制定适宜的考试目标，保持一颗平常心。 中考临近，理想的目标与自己的现状之间的矛盾日益突出，常担心考不上怎么办，心理紧张程度加重。心理学家耶克斯与多德森发现，为了获得...

初三学习困难的学生当中，有许多是因为基础差，或者其他科目拉了后腿，导致总成绩不理想；有的学生学习态度不端正，没有在课堂上掌握好知识点，在多次考试中成绩总是呈现“走...

根据模考找准定位 首先，希望同学能重视模拟考，对自己的模拟考卷做个详尽的分析。看自己的试卷究竟是在什么地方失分，失分的原因是什么，做到心中有数，在分析失分原因时要多...

预防考前“综合征” 考试临近，学校的备考气氛越来越紧张，一些学生甚至出现了焦虑症状。一些心理咨询师分析说，考试焦虑的形成，情绪紧张是源头。考前焦虑不但会影响考试的进...

其次，总复习时要经受住挫折。在总复习阶段有各种各样的练习和考试，不可避免地有一两次没考好，没发挥出正常水平，这是总复习阶段的正常现象。偶尔没考好的因素很多，要经受...

一、勤于预习，善于听课做笔记 要想学好化学，必须先了解这门课程。为此，同学们可以利用暑期把化学课本先通览一遍，也许妙趣横生、图文并茂的化学课本会深深地吸引你。课前也...

越临近考试越应该做好心理和身体上的调节，因为经过初中三年学习，所学的知识和具备的能力基本上已成定局，在短时间内不会再有什么突变，更不会有什么奇迹出现，因此不要在临...

1、集中精神的最大障碍在于缺乏动机。一个人倘若对功课既无兴趣，也无法找出任何意义，这时要集中注意力是不可能的。怎样才能对于乍看之下不感兴趣的工作或功课集中起注意力呢...

心态 知识 思维 三方面衔接 环境会影响心理，做好学生心态问题的衔接很重要。因为中考成绩的高低决定了你所上的是重点中学还是普通中学，能上重点中学的学生心理上自有一个优越...

1．学好相关学科，垫石铺路 物理课是初中学生感到难学的课程，其原因是：物理课不但有系统、严密的物理概念和知识，而且物理课与数学、语文课的知识联系也很密切．数学中的方...