[心理指导] 六招教你打赢考试心理战 2018-11-23
1．赶走倦怠情绪 当你坐在书桌前产生倦怠情绪时，可做一个加速作业时间，提高紧迫感和注意力的训练：看着表，规定自己在45分钟内高质量地完成1小时的复习内容。要做到快而不出...
[心理指导] 中考常见心理问题指导 2018-11-23
面对中考，我们微笑！ 初三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的初三学生来说，实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的...
[心理指导] 心理诊断：一到考试就头痛冒汗怎么办 2018-11-23
典型案例：晓雅正上初二，她的学习成绩一直都不错，还是校学生会宣传部的部长。她上课听讲认真，思考积极，作业完成的质量也很高，经常受到老师的表扬。但是最近，她发现她越...
[心理指导] 中考学生如何“自我心理减压” 2018-11-23
离中考只有一个月时间了，学生的复习进入最后阶段，越来越多的临考心理问题开始浮出水面。今年即将初中毕业的余逸是个十足的球迷，为了迎考已经很久没有看过电视，可眼下正进...
[心理指导] 专家巧解中考心理连环问题 2018-11-23
随着中、高考进入最后阶段，考生与家长也不同程度出现焦虑、烦躁状态，去医院进行心理咨询的人数骤增。其实，中高考的关键是考验学生是否在临场发挥时有一颗沉着冷静的平常心...
[心理指导] 心理门诊专家给09中考考生的有效建议 2018-11-23
对于考生自己，心态要平和，同时乐观、积极地面对考试，其实中考、高考只是无数考试中的一次。也要改变偏激想法，或者说非重点大学重点高中不读，或者高呼高考无用，干脆弃考...
[心理指导] 中考专家：家长如何当好孩子的心理专家 2018-11-23
最近，各区县陆续公布了一模考试成绩，家长和考生拿到成绩后有喜有忧。考得好的自然是皆大欢喜，考得不好的孩子有的要迎来一场暴风雨。笔者建议，初三家长要学会冷静看待孩子...
[心理指导] 中考备考：小心心理焦虑传染 2018-11-23
中考前，我孩子很紧张，复习时也经常走神，老师上课讲的内容及复习要点也记不住。最近他胃口也不太好，吃不下东西，有时还会头晕、胸闷，一提到中考就大发脾气，我们都急得不...
[心理指导] 心理专家：中考考生如何将身心调适到最佳状态 2018-11-23
5月份对中考生来说是繁忙而重要的一个月，考生要将身心调适到最佳状态，以应对6月下旬的中考。 正确看待模考成绩 一模分数低，中考前途叵测！模考都砸了，中考该怎么办？整个五...
[心理指导] 考试怯场的心理调节 2018-11-23
1.调整考试动机 心理学的研究表明：动机的强度与应试能力之间呈现倒U字形的关系。动机过弱，把考试看得无所谓，当然不能激发积极的考试行为；但动机过强，把考试看得过分重要，...