[考生饮食] 蔬菜生吃好不好 2018-11-23
摘要： 另外，维生素A、D、E、K以及抗氧化化合物胡萝卜素等脂溶性营养成分不会在水中流失。植物厚厚的细胞壁会在烹调过程中分解，释放出人体可以吸收的成分。因此番茄加工制品...
[考生饮食] 健康生活的几大杀手 2018-11-23
摘要： 白领排名第二的特性，是工作压力大。深居各行各业的白领阶层汇聚了不同专业的顶尖人才，肩负着工作单位赋予的神圣使命和工作重担，因此人与人之间的竞争尤为激烈。这样...
[考生饮食] 注重健康生活方式 2018-11-23
摘要： 淡些，再淡些;控制过甜饮食;每人每天1瓶牛奶;每人每天吃1只蛋;每周至少吃一顿海鱼;鸡肉、鸭肉代替猪肉;增加豆及豆制品摄入量;每人每天最好有500克蔬菜和水果;菌菇类食品要...
[考生饮食] 缓解中考压力的奇妙蔬汁vs梅干菜排骨 2018-11-23
儿子现在是毕业班的学生了，上周去学校开家长会，主妇实实在在享受到了紧张的气氛，儿子的班主任说了，现在离中考只有160天，除去周末及假期的42天，实际在校学习的时间已经非...
[考生饮食] 冬季在家多喝粥 2018-11-23
摘要： 栗子(去皮)50克，大米50克，盐少许。将生栗子用高压锅(少放水)煮熟，去皮，捣碎，放入洗好的大米中，加水煮成粥，再加食盐调味。栗子可补肾，对因肾气不足而引起的腰膝酸...
[考生饮食] 健康的好习惯 2018-11-23
摘要： 好发脾气。发脾气会导致血压突然升高，体能急剧下降。如果发脾气成了你的家常便饭，那么一定要掌握好控制脾气的技巧。你对待生活是否认真过头?是否经常找茬?别把精力浪...
[考生饮食] 饮食指南：秋季中学生早餐怎么吃才营养？ 2018-11-23
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求...
[考生饮食] 饮食指南：秋季中学生早餐怎么吃才营养？ 2018-11-23
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求...
[考生饮食] 荐：五种帮助考生缓减压力的食物 2018-11-23
进入初三，不少同学反应初三学习、生活累，专家指出，备战考生摄入足够全面的营养元素显得至关重要。为指导家长合理安排考生的饮食，本站特推出考生饮食栏目，以供参考。 多吃...
[考生饮食] 秋季饮食指南：中小学生营养早餐怎么吃？ 2018-11-23
秋季饮食指南：中小学生营养早餐怎么吃？ 经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常...