1、学会倾诉 一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感，因此，当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担。 2、增强自信 要消除思想...

少男少女由于处在身体发育、知识和生活经验尚不充足的特定时期，故可有不健康的心理表现，当发现时应当及时纠正，以免酿成大病。其表现主要有以下几个方面： 1、忧郁。 由于种...

经历了大大小小的测验、摸底、周考、月考后，磨刀备战的考生们，如果能够及时把握这段实战前的心理调适期，梳理心绪、激发斗志，将为中考的酣畅一役补充胜利的心养料。 养心之...

在考试进行中，常有考生因回忆不起所需的知识，急得面红耳赤，满头大汗，甚至垂头跺脚。可情绪越紧张，越想不起来；越想不起来，越紧张，因而造成恶性的心理循环。考试焦虑造...

前段时间在问学生期末准备的如何时，得到的答案都是--还没开始准备呢或者不知道怎么着手准备。这些回答很多时候伴随的是一种急迫和不知所措，既希望自己期末能考出好成绩，从...

面对中考：初四学生家长应当好孩子心理老师 初四学生平时忙于各科学习，学习压力很大，哈市第四十九中学连续教出两位中考状元的赵宏国老师建议初四学生家长，在做好孩子的后勤...

紧张的期末复习考试又来临了，每当此时，我们常常听到同学们说自己的头脑发木，不太灵了，什么也记不住，为什么会这样呢？ 从心理学的角度来讲，造成这种心理状态的原因主要有...

日前，不少老师在开班会、家访之余，还开拓与学生拉近距离的新招通过QQ空间以及学生博客去了解学生学习以外的心态，该做法可行吗？ 通过网络了解学生 已经连续当了四五年班主任...

类型1：成绩波动动摇信心 第一种考生是本身学习成绩比较稳定，只是为了一次成绩上的波动就动摇了信心。 考生这时就要清楚地认识到，成绩波动并不是自己的实力下降了，而只是状...

在每年的升学考试中，都会出现这么一种现象：原来被老教师寄予了厚望的所谓的尖子生却成绩平平，名落孙山。而一些平时名不见经传的学生却金榜题名，令人匪夷所思。这是怎么回...