2、在紧张的复习中不可忘记锻炼身体,但不要做剧烈运动。 3、在复习感到疲倦时,适当做一下脑保健操,如深呼吸、静心、挤按相应穴位等。 选择最适宜的进食时间 据美国学者的研究结果,一般认为在考试前半个小时进食最为有利。主要因为脑细胞所消耗的能量主要是葡萄糖,而血液中葡萄糖含量的高低与饮食成分和进食时间有关。血糖值在进食后半小时开始上升,1小时达到高峰,2小时后正常。 (责任编辑:admin) |
2、在紧张的复习中不可忘记锻炼身体,但不要做剧烈运动。 3、在复习感到疲倦时,适当做一下脑保健操,如深呼吸、静心、挤按相应穴位等。 选择最适宜的进食时间 据美国学者的研究结果,一般认为在考试前半个小时进食最为有利。主要因为脑细胞所消耗的能量主要是葡萄糖,而血液中葡萄糖含量的高低与饮食成分和进食时间有关。血糖值在进食后半小时开始上升,1小时达到高峰,2小时后正常。 (责任编辑:admin) |