|
养专家推荐中考营养食谱：香酥鳕鱼 食材：鳕鱼片（约300克），薯粉2匙 调料：A：盐1小撮B：椒盐粉少许 鸡精粉1/4匙 胡椒粉少许 做法： 1.鳕鱼洗后吸干水分，两面均匀抹上调料A静置5分钟。 2.将腌好的鳕鱼两面沾上干薯粉，待用 3.油锅烧热，鳕鱼片两面煎至金黄色，洒上椒盐。 (责任编辑：admin) |
|
养专家推荐中考营养食谱：香酥鳕鱼 食材：鳕鱼片（约300克），薯粉2匙 调料：A：盐1小撮B：椒盐粉少许 鸡精粉1/4匙 胡椒粉少许 做法： 1.鳕鱼洗后吸干水分，两面均匀抹上调料A静置5分钟。 2.将腌好的鳕鱼两面沾上干薯粉，待用 3.油锅烧热，鳕鱼片两面煎至金黄色，洒上椒盐。 (责任编辑：admin) |