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补脑食谱——崂山十珍会

http://www.newdu.com 2018-11-23 中考网 佚名 参加讨论

    
    菜系及功效:鲁菜 老人食谱 延缓衰老食谱 益智补脑食谱
    口味:原本味      工艺:熟炒
    崂山十珍会的制作材料:
    主料:核桃50克,松子仁50克,腰果50克,荸荠50克,白果(干)50克,草菇50克,滑子菇50克,香菇(鲜)50克,百合(干)50克,桂圆50克
    调料:盐4克,味精3克,植物油50克,大葱5克,大蒜(白皮)5克
    崂山十珍会的特色:
    此菜脆香清爽,料丰味合。营养丰富,色香味形合谐统一,系筵席中之素菜佳肴。
    教您崂山十珍会怎么做,如何做崂山十珍会才好吃
    1. 核桃仁一切两半,同松子、龙眼肉、腰果一起放温油中炸酥;
    2. 荸荠切丁,草菇一切两半,冬菇切四半,同百合、滑子菇、白果一起入沸水中氽出;
    3. 勺中加底油烧热,加葱蒜烹出香味,先加入氽水的六种料翻炒调味;
    4. 再加入过油的四种料,炒匀出勺盛盘。
    小帖士-食物相克:
    核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
    核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
     (责任编辑:admin)
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