出现这些问题,家长可以在饮食方面注意以下几个方面: 1.考前食谱忌大变,跟平时不要变化太大,以免给孩子造成紧张情绪。 2.饮食最忌减主食,因为葡萄糖是提供能量的唯一来源。 3.考生忌吃油腻性食物,少吃或不吃含糖和脂肪高的食物如糖果和油炸食品。 4.注意新鲜蔬菜和水果的供应。 5.喝咖啡会导致尿频,晚上和考试期间不宜多喝咖啡。 6.适当给孩子吃一些粗粮杂粮,如红豆、绿豆、糙米、标准粉等等。 (责任编辑:admin) |
出现这些问题,家长可以在饮食方面注意以下几个方面: 1.考前食谱忌大变,跟平时不要变化太大,以免给孩子造成紧张情绪。 2.饮食最忌减主食,因为葡萄糖是提供能量的唯一来源。 3.考生忌吃油腻性食物,少吃或不吃含糖和脂肪高的食物如糖果和油炸食品。 4.注意新鲜蔬菜和水果的供应。 5.喝咖啡会导致尿频,晚上和考试期间不宜多喝咖啡。 6.适当给孩子吃一些粗粮杂粮,如红豆、绿豆、糙米、标准粉等等。 (责任编辑:admin) |