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中考营养食谱:韭菜煎凉粉 材料 瘦肉、凉粉、韭菜 做法 1)瘦肉切丝，少许料酒，盐，生抽，生粉拌匀腌制5分钟 2)凉粉切1厘米见方的块 3)韭菜洗净切2厘米左右的段 4)肉丝过油滑一下变色立刻捞出 5)锅内的余油倒入凉粉翻炒至凉粉表面有粘稠状，中间倒入少许老抽上色 6)倒入韭菜，姜丝和炒好的肉丝快速翻炒半分钟(不要把韭菜炒老)，撒少许盐，鸡精出锅! (责任编辑：admin) |
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中考营养食谱:韭菜煎凉粉 材料 瘦肉、凉粉、韭菜 做法 1)瘦肉切丝，少许料酒，盐，生抽，生粉拌匀腌制5分钟 2)凉粉切1厘米见方的块 3)韭菜洗净切2厘米左右的段 4)肉丝过油滑一下变色立刻捞出 5)锅内的余油倒入凉粉翻炒至凉粉表面有粘稠状，中间倒入少许老抽上色 6)倒入韭菜，姜丝和炒好的肉丝快速翻炒半分钟(不要把韭菜炒老)，撒少许盐，鸡精出锅! (责任编辑：admin) |