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总之在陪伴孩子参加中考的这段时间，第一父母们需要弄清楚的是：你是“看到”孩子的学习成绩？还是孩子本身，这个很重要，一般来讲，孩子有焦虑情绪，是因为害怕失去父母对自己的爱，深层可能会有“如果考得不好，爸爸妈妈就不要我了”的声音在干扰他。 第二，家长先hold住自己的情绪，还要hold住孩子的情绪。眼睛别只盯着孩子说的“目标”，一有“行为的懈怠”等风吹草动就“冷嘲热讽”。 分享一篇心理专家武志红的文章：《你是否允许孩子的这份能量自由流动？》 在我看来，一个人能有多大的容人之量，这取决于，他心中在多大程度上住着一个人。而这一点又取决于，他自己曾在多大程度上能住进另一个人心里。 父母养育孩子的过程中，最重要的成就，是让孩子心中住下一个爱的人，而这个人，最初一般都是妈妈。这一点能实现，需要妈妈心中住着孩子，并因而能持续稳定地给予孩子爱。 具体则是，作为养育者，父母去做一个好的容器，能容纳孩子的负面情绪与不同看法。也即，当孩子有负面情绪和与父母不同的看法出现时，理解并接纳它们的存在，并让它在和父母的关系中表达、流动。 容器，是英国心理学家温尼科特的术语。他说，好的心理医生，能做一个好的容器，给来访者的情绪、情感、感受与想法一个抱持性的空间。好的父母对孩子亦如此。 怎么可以提供一个抱持性空间？这需要做到三点： 一，在你把事情做好时认可你； 二，在你受挫时支持你； 三，你的各种感受和想法可以在我这里安全自由地流动。 在抱持性空间里，一个人可以很放松，他可以做自己。并且，特别重要的一点是，在这个抱持性空间里，他有空间可以观察自己，也有空间观察别人，因而可以变得更从容。 相反，若没有抱持性空间，而是活在绞杀中，那么，一个人就会时刻紧张地去处理事情，他没有空间做观察。并且，很容易会因为一点小事没处理好，而有大祸临头的感觉。这既会导致他绞杀自己，也容易导致他去绞杀别人。 我有多名来访者，他们形容说，一直感觉走在钢丝绳上或悬崖上，下面就近乎是刀山火海。他们必须调动一切精力去应对哪怕在别人看来很小的挑战，因很小的挑战都可以让他们失去平衡。失去平衡，就会从钢丝绳或悬崖上跌落，而跌落就近乎于死亡。 这样的感觉之下，他们不可能有容人之量，最多就是貌似好脾气而忍着。但他们对别人的评价和排斥也会非常严重。 这多名来访者，经过一段较长时间的咨询后，他们突然可以观察自己和别人了，那时他们会形容说，自己终于从钢丝绳上下来了，不再担心掉下悬崖，于是有了一个从容的空间。随即，他们也有了一定的容人之量，对自己和别人都多了一些宽容。 一位男性来访者，本有严重的抑郁症，经常感觉处于崩溃边缘。他的抑郁情绪，即来自于和周边的人的种种心理绞杀。别人随便一句话，都可以对他构成巨大压力，于是他随时都可能被别人绞杀。相应的，他也总在绞杀别人，特别是身边的亲人，他对他们有各种大大小小的要求，而且他们必须得按他的来，否则他就会有巨大的愤怒出来。这种彼此绞杀，带给他强烈的负面情绪。 一次，他讲到一件很普通的事情，妈妈给他提了一个不够合理的要求。过去这种要求会让他暴怒，而这次，他很平静地驳回了妈妈的要求，并请求妈妈理解他的处境，他详细讲了自己的处境，最后希望妈妈能按照他的要求来做事。妈妈自然而然地接受了。 讲到这件事，他泪如雨下。当他发现，他的声音能传到妈妈那儿，并能发挥效果呢，这种感觉是如此治好。并且，这种感觉，在他过去的人生中，太缺太缺了。 但是，他也纳闷，为什么，以前，他做不到平静对待妈妈的要求，并平静地向妈妈提出自己的恳请。这样的事，发到几个月前，他会不可遏制的愤怒。 平静对待妈妈的要求，意味着，他对妈妈的要求有了容纳空间，而他能平静的向妈妈提出要求，意味着，他对自己的声音也有了容纳空间。有了对自己和对别人的容纳空间后，就不必那么急了。 这个空间从哪里来？我的理解是，应是咨询的作用，他在我这里体验到了被容纳的感觉，这种感觉一再被确认，逐渐在他心里生效，现在他也可以把这种被容纳的感觉，传递给别人了。 (责任编辑：admin) |