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家长须知:中小学生饮食的四大误区(5)

http://www.newdu.com 2018-11-23 中考网 佚名 参加讨论

    以下是一些常见症状:
    1、什么是“果汁饮料综合症”
    可乐、橙汁等饮料不能代替白开水。一个7岁的小男,从小就喜欢喝可乐、果汁等饮料,每到夏季更是饮料不离口,几乎不喝白开水,结果经常出现腹泻、嗜睡等症状。到医院检查后被确诊为“果汁尿”。据医生介绍,每到夏天,到医院就诊的“小胖墩”明显增多,其中有近九成的孩子平素爱喝果汁,其中不少尿糖偏高,除了轻度腹泻、嗜睡等表现症状外并没其他不适,这种儿童新病就是“果汁尿”。英国南安普敦大学的研究人员对100名儿童调查发现,其中70%以饮料代替水。这些孩子常常表现为食欲不振,多动、脾气乖张,身高、体重不足。这种情况被称为“果汁饮料综合症”。
    2、三种不科学的儿童早餐模式
    随意型――食物大多是前一天的剩饭,有什么吃什么,数量和营养都不能保证需要。
    唯蛋白质型――只有一杯牛奶或者一个煎鸡蛋,很少甚至完全没有糖类,吃这类早餐的儿童整个上午血糖都处于相对稳定的低水平,难以进行快速思维,长时记忆力也较差。
    唯碳水化合物型――只吃很多馒头、稀饭,但缺乏蛋白质,这类儿童刚开始血糖水平较高,思维活跃,精力充沛,但血糖水平迅速下降,造成思维和记忆能力的进行性下降。
     (责任编辑:admin)
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