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中考最后一个月咋安排(时间安排+饮食习惯)(2)

http://www.newdu.com 2019-12-30 中考网 佚名 参加讨论

    集灭法:
    对于某课程的某个薄弱环节a.把家里的教科书和相关的参考书找出来,翻到论述这个知识点的页码;b.逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述;c.做上述相关知识点论述后面的例题;d.详细比对解题步骤和最终结果,弄清暴露出来的问题。
    【第二步:模拟考场,掌握得分技巧】
    1、这一步骤用时约为四天。
    2、请考生、家长整理往年中考各科试卷备用。
    3、中考卷的难度一般比模拟卷低,出现偏题的可能性较小,考试前夕做往年真题卷,可以提升学生信心,熟悉题型。
    4、以每两天(有的地方考试时间为三天则以三天)为一个周期,按照中考的时间安排,在相应的时间点和时间段里做一份往年真题卷。
    5、每一份考卷做完后,应与标准答案仔细核对,在核对中体会“采点给分”的评分方法,掌握分步答题的得分技巧。
    【第三步:理清思路,保持状态】
    1、这一步骤用时约为一至二天。
    2、针对前一步骤做考卷时暴露出来的问题,复习相关知识点,理清解题思路。颜老师提醒大家还要注意平时考试中暴露的应试技巧问题:时间分配、试卷熟悉、答题技巧等。
    3、做一些基础性习题,保持迎考状态。
    4、整理文具、证件,准备考试时的着装。
    饮食需注意,这样安排最科学
    【三个原则、八个注意】
    中考(所有的大型考试)前,学生在饮食安排方面要做到三个原则、八个注意。
    三个原则是指均衡、适宜和卫生。在三个原则的基础上,做到以下八个注意:
    1.注重合理的食物搭配和均衡饮食;
    2.讲究食物多样,不偏食,不挑食;
    3.按时按量有规律进食;
    4.早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清淡;
    5.注意饮食卫生,不到无证照街边小贩购买食品;
    6.不暴饮暴食和盲目节食;
    7.避免油炸和可能诱致过敏食品;
    8.适当运动以促进食欲和增加血液循环。
     (责任编辑:admin)
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