不管白天过得多么糟糕,高情商的人一般都能成功避免这种自言自语带来的负面情绪,因为他们知道这只会带来更多的压力。 如果你实在避之不及,就转移注意力吧! 在睡前列下明天的学习任务清单,写下还有哪些计划尚未完成,并需要第二天完成的,以免操心这些琐碎事务而影响夜间睡眠。 好的计划需要考虑到以下几点内容: 1.我明天的学习目标是什么? 2.为了达到目标,明天的时间怎么安排? 3.我明天最重要的三件事是什么? 4.我明天准备学习哪些东西? 5.我明天准备在哪方面进步一点点? 做一些预习 学习就是:“三分做题,五分预习,二分复习”。 预习在学习上占很重要的地位,总觉得老师上课讲的太快,自己跟不上的同学,真的要好好学会预习了。 先把课本通读一遍,在看不懂的地方作个记号,上课时针对这些疑点提出问题,直到完全弄懂为止。 然后把课本后面的习题,自己解答出来,上课时将答案与老师讲解的正确答案对照。 当然在预习阶段遇到不太明白的地方,你得立刻回过头来复习以前的部分,所以“预习”本身就包含了大量的“复习”因素,兼有双重功能。 至此,如果上面这些内容你每天都能坚持完成的话,相信不出两个月,你就会变成你们班的学霸了。 那还等什么呢,从今天开始吧! 学习是一件需要计划的事情,当孩子没有很好的计划能力的时候,家长就一定要帮帮他! (责任编辑:admin) |