[心理指导] 备考2017：我们该如何积极调整心态 2018-11-23
备战中考，初三学生面临能否考上理想中学的挑战。由于担心目标不能实现，加之父母、老师等多方面的外在压力，一些同学不能以正常的心态迎接考试，患上中考病，影响各阶段的冲...
[心理指导] 中考心理辅导篇：强化自信 2018-11-23
强化自信 不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论中考如何...
[心理指导] 中考考前辅导：减压20招 2018-11-23
假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。 No.1一吐为快。假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲...
[心理指导] 备考2017：考前如何保持良好心态 2018-11-23
1.积极暗示自己。 一个人首先愿意拥有良好的心态才能有好心态，所以最后一段时间，同学们要在心里积极暗示自己：我心态很好，我能成功!遏制和抛弃焦虑不安、害怕失败、浮躁和沮...
[心理指导] 中考心理辅导：勇敢面对 2018-11-23
从心理理论上讲，病痛的痛苦比起学习压力或学习失败的痛苦来讲要小得多，趋向快乐回避痛苦是人的本能。作文学生家长及老师应该一方面对其疾病体贴和关心，尽量地使早日康复...
[心理指导] 中考心理辅导：战胜恐惧 2018-11-23
很多情况下，人之所以不成功是因为害怕失败，哪怕事实上他已经具备了成功的条件：运动员害怕发挥失常、推销员害怕遭到拒绝、投资者害怕判断失误等等??我们害怕失败、害怕受人...
[心理指导] 中考心理辅导：三大睡眠实用对策 2018-11-23
第一，睡眠要足够 所谓睡够，就是睡后头脑清醒，白天不困倦，精力充沛。 挑灯夜战，晚睡早起。这种做法虽可以理解，但挤占睡眠时间太多，睡眠时间太短，大脑得不到应有的休息...
[心理指导] 消除影响中考成绩的心理问题 2018-11-23
1.总担心自己考不上理想的高中，怎么办? 我们说担心其实就是一个人自信心不足的表现，自信心不足往往给人们带来较大危害，它使人们在实施一件事情的时候，往往心想事成，例如担...
[心理指导] 中考心理辅导：音乐减压法 2018-11-23
由于每个人的性格、爱好、情感、处境不同，因此对音乐的喜好、选择也不同。在进行音乐疗法之前，首先要选择符合自己性情的音乐，并注意平衡性。就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、...
[心理指导] 中考缓解心理压力的音乐 2018-11-23
舒曼《狂欢节之肖邦》《梦幻曲》 李斯特《钟》《奉献》《爱之梦第三首》《叹息》 肖邦《雨滴》《第五号夜曲》《第二号夜曲》《第一钢琴协奏曲第二乐章》 中国作品《春江花月夜...