[心理指导] 2012中考心理专家支招：考前冲刺吃喝睡 2018-11-23
离2012年中考只有一个月的时间了，考生已经进入最后冲刺阶段。这个关键的30来天，应该以怎样的作息、饮食、心态来度过？中考考前生理与心理调适专家提供指导。 记者注意到，考生...
[心理指导] 2012中考应急措施13条：怎么办？hold住！ 2018-11-23
1.考前烦了怎么办？ （1）烦躁是自尊和上进的表现，但不能任由其泛滥。（2）调整预期目标，减轻心理负担。（3）生活有规律，烦躁时要安排适当的积极的休息，但不要消极的躺着，...
[心理指导] 2012年中考结束 如何安排暑假生活 2018-11-23
2012年中考顺利结束，从考完试后学生们基本上就进入了假期，长达3个月的假期对很多家长和学生来说快乐并痛苦着。针对考试结束后考生的状态我们做了一些调查，中考完的学生更倾...
[心理指导] 2012中考家长陪考切记五大误区 2018-11-23
误区一：总把关心放嘴边 家长们总是想让孩子无时无刻都感受到自己的关心，而这种关心除了生活上的照顾外，就是经常挂在嘴边的询问、叮嘱。家长们总想知道孩子在学校一天过得好...
[心理指导] 中考在即：六大减压法助孩子顺利中考 2018-11-23
从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致中考失败或成绩不理想。所以说考生在中考前以及考试中，积极调试、减轻心理压力...
[心理指导] 考前须知：中考答题需注意三大方面 2018-11-23
考生要想取得理想的成绩，除了平时的知识积累、能力的培养外，还要注意一些答题技巧。 （1）审题。审题是解题的前提和关键，考生对每道题都要认真读题，严格审题，弄清题目要...
[心理指导] 我的梦想是中考考高分 2018-11-23
中考的结束预示着自己的义务教育也走到了末路，接下来是要何去何从，很多考生是迷茫的，就像是处在人生的第一个十字路口，对人生第一次的重大选择考生充满了彷徨和无知，然而...
[心理指导] 备战2012中考：考前减压8个好方法 2018-11-23
2012年西安市中考就在下个周末，这时候很多孩子都无法安心学习，被压力、焦躁、忧虑各种负面情绪困扰，睡也睡不好，玩也玩不好，这种情况下，必须找到方法去宣泄，调节好状态。...
[心理指导] 2012年中考成绩来临了 2018-11-23
考试对于每一个学生来说都不陌生，从我们上学就要开始经历小测试、期中考、期末考、升学考、中考、高考等，即使毕业走向社会我们还是要经历很多大大小小的考试，在我国几乎每...
[心理指导] 中考前心态调节：强化信心 优化情绪 2018-11-23
临近中考，很多学生出现紧张、焦虑情绪，这都是很正常的，家长和学生都不必过于担忧。一定程度的紧张情绪反而有助于注意力的高度集中，但过分紧张导致焦虑，则应该引起注意。...