[心理指导] 2014中考考前心理指导：考前如何克服失眠 2018-11-23
临近中考，许多考生睡眠成了问题，晚上躺在床上，满脑子公式、定理，越想睡，越睡不着。听到他人美妙的鼾声，羡慕不已，到了深夜，终于睡着，清晨又早早醒来。白天上课时，昏...
[心理指导] 中考心理：考场30秒定心秘诀 2018-11-23
考场快速放松法 （1）身体自然坐正，靠在椅背上，闭上眼睛。 （2）做一次舒畅的深呼吸，徐缓、平静地呼气。呼气时，对自己说放松，想象着紧张随呼气排出了体外。 （3）做深呼吸...
[心理指导] 2014中考考前心理指导：专家谈应试及心理训练 2018-11-23
在充分掌握了所学知识的基础上，如何在考试中发挥出自己平时学习的最高水平是至关重要的，也就是说，应试也是一种能力的体现。 越临近考试越应该做好心理和身体上的调节，因为...
[心理指导] 2014年中考备考需四种心态 2018-11-23
中考是人生中的第一次大考，考生需要有盲目应试型心理、扞卫尊严型心理、自卑胆怯型心理、求胜心切型心理这四种心态，家长还需要注意降低期望值、放下思想包袱、培养自信心这...
[心理指导] 备战2015中考心态篇精华汇编 2018-11-23
初三备战中考的这一年会有很多变化，在这个过程中有很多孩子的心理也会随之变化。那么作为家长，如何才能帮助新初三中考生调整好心态呢？以下是关于中考心态的文章汇编，供考...
[心理指导] 致胜2014中考：考生家长学会和孩子沟通 2018-11-23
心理效应是社会生活当中较常见的心理现象和规律，正确地认识、了解、掌握并利用心理效应，对我们的日常生活，家庭教育都具有非常重要的作用和意义。 标签效应 当一个人被一种...
[心理指导] 2014中考考前心理指导：考前心理调整方法 2018-11-23
一、克服心理疲劳 心理疲劳不象生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。为此，首先，要有明确的学习目的。学习就象从河里抽水，动力越足...
[心理指导] 中高考临近家长焦虑也会影响孩子 2018-11-23
中高考临近，考生焦虑的同时，部分家长也开始焦虑了。心理专家提醒，考生家长最好不要在孩子面前表现出焦虑情绪，以免因此给孩子带来过大的心理压力。 眼看着就要高考了，孩子...
[心理指导] 2014年中考考前心理辅导系列 2018-11-23
2014年中考考前心理辅导系列（一） 2014年中考考前心理辅导系列（一） （1）克服自卑、树立自信。 对于自卑的学生，首先应该正确认识自己，不要妄自菲薄，我建议你冷静客观地对自...
[心理指导] 考场健康心理策略：一颗平常心助考场超常发挥 2018-11-23
1、以一颗平常的心态去参加中考 中考，说到底就是一场考试。考试对于我们同学们来说，是再熟悉不过，再平常不过的一种学习方法了。其实，考试只不过是在一种特定的场合里去完...