[考生饮食] 中考期间饮食注意“八不要” 2018-11-23
一、不要突然改变平时的饮食习惯，因为长期的饮食习惯会对人体消化系统中酶的组成与活性产生相当影响，如突然改变，容易产生食欲下降、腹泻等症状。平时吃什么，考时就吃什么...
[考生饮食] 中考高考考试前应多吃的食物 2018-11-23
一些研究结果表明，人在精神紧张时，水溶性维生素B1、维生素B2和维生素C及烟骏等消耗将舍增加。因此，学生在考试前，应注意补充各种水溶性维生素，多吃些维生素含量高的食物。...
[考生饮食] 七种食物帮助考生考前提高记忆力 2018-11-23
中考、高考在即，如何在考前增加营养成了考生家长现在非常关心的问题。食品安全委员会有关专家提醒：补充营养并不意味着盲目进补，如果选择适当，有些食物不仅能为孩子增加能...
[考生饮食] 考生妈妈注意：最危害健康的鸡蛋吃法 2018-11-23
中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为废品，甚至是毒品，所以应当认真...
[考生饮食] 中考最后阶段 父母如何调理孩子饮食 2018-11-23
中、高考已进入最后冲刺备考阶段，不少父母担心孩子复习时体力消耗大、脑力易不支，于是费心在饮食上大做文章，如使用人参、虫草等滋补药材炖汤等。对此，专家表示：短期滋补...
[考生饮食] 孩子的假期，我来规划 2018-11-23
导语：又一个暑假即将到来，作为家长的你，准备好了吗？应该怎样科学、合理的规划孩子的假期生活？在此，专家给出建议： 每逢暑期，很多学生尤其是小学生就会不规律地生活，而...
[考生饮食] 2011中考饮食切记8个要做的好习惯 2018-11-23
一、要养成良好的饮食习惯，保证一日三餐的质量。 要按照早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的基本原则，早餐要吃好，不吃早餐或不重视早餐，容易发生低血糖晕厥现象。 二、要符合...
[考生饮食] 2011年中考饮食健康指导手册 2018-11-23
临近中考，家长为了孩子的饮食绞尽脑汁，各种花样齐上阵，可有时却适得其反。相关营养专家指出，考生家长不要过于紧张，别轻易改变考生平时的饮食习惯，只要注意平衡膳食，搭...
[考生饮食] 送给中考生15句大“食”话 2018-11-23
1、杂食：杂食充分体现食物互补的原理。日本提出每天至少吃30种食物，我国也应赶上，可先从每天吃10种、15种食物做起。杂食是获得各种营养素的保证。 2、慢食：一口饭嚼30次，一...
[考生饮食] 备考期间营养根基要打好 营养专家为您亲点食谱 2018-11-23
备战中高考的学生学习紧张，营养一定要跟上，但并不提倡一味以大鱼大肉唱主角的做法。 饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则。 健脑和增加食欲是考生配餐重点 记者采访...