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2022中考营养午餐推荐：土豆肉排
2021-12-06中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：土豆肉排，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 土豆焖肉排材料： 子排600克、小土豆6个、大蒜2瓣、八角1个、甜豆50克 调味料： 1、酱油2大匙...
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2022中考营养午餐推荐：平菇炒肉
2021-12-06中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：平菇炒肉，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 食谱原料 平菇炒肉，瘦肉，盐，鸡精，生抽，料酒，生粉，油，麻油，姜，葱，蒜 制作方法...
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2022中考营养午餐推荐：肉末豆腐
2021-12-06中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：肉末豆腐，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 做法： 先把豆腐切成小块。 放开水里煮2分钟。去下豆腥味。然后捞出备用。 炒锅烧热放色拉...
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2022中考营养午餐推荐：凉拌金针木耳鸡丝
2021-12-06中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：凉拌金针木耳鸡丝，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 原料： 木耳、青红椒、金针菇、鸡脯肉、淀粉、生抽、油、姜片、盐、鸡精、麻油...
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2022中考营养午餐推荐：清炒虾仁
2021-12-06中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：清炒虾仁，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 材料 虾仁，鸡蛋，姜，葱，黄瓜， 调料：葱姜蒜，水淀粉，盐，胡椒粉，绍酒 做法 1、虾仁洗...
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2022中考营养午餐推荐：茭白肉丝
2021-12-06中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：茭白肉丝，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 原料:茭白、里脊肉、青椒、红椒。油、盐、豆瓣酱、老干妈、鸡粉、姜、蒜。 操作: 1、里脊肉...
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2022中考营养午餐推荐：凉拌金针菇
2021-12-06中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：凉拌金针菇，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 原料】 金针菇、香菇、芹菜、红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜、老酒 【做法】 1.金针菇切指...
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2022中考营养午餐推荐：蚝油生菜
2021-12-06中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：蚝油生菜，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 材料 生菜，蚝油，盐巴，白糖，酱油 做法 1、生菜择去老叶，清洗干净。 2、烧一锅开水，水...
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2022中考营养午餐推荐：苹果什锦饭
2021-12-06中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：苹果什锦饭，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 材料：白米饭(2碗)、红苹果(1只)、火腿肠(半根)、番茄(1只)、香芹(1根)、鸡蛋(2只)、香菜末...
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2022中考营养午餐推荐：风味茄子
2021-12-06中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：风味茄子，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 菜谱简介 特点：外酥里嫩，农家美食。 小贴士：茄子含热量很高，可供甲状腺患者及大病后、...