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学生采用水果防晒好不好

http://www.newdu.com 2018-11-23 中考网 佚名 参加讨论
   摘要:得到确认后,我开始尝试食物防晒。周末出去逛街我会选择一些20倍的防晒产品,这是首先要做的基础工作。重头戏是在回到家之后,那就是把新鲜黄瓜或柠檬去皮再捣成汁敷在脸上,7、8分钟后洗掉……

    平时不怎么爱运动,除了教室、食堂、宿舍、图书馆,也就是在周末的时候出去透透气、逛逛街。因为户外活动不多,我一直忽略防晒,可是刚跌进7月,我就发现自己黑了一圈,已经到了不得不防晒的地步了。
    我开始向朋友们咨询什么牌子的防晒产品最好。答案真是让我眼花缭乱,还有朋友推荐说——吃西瓜防晒最好。经常听说食物是最好的医生,这我绝对相信。因为我的扁桃体经常发炎,这时我总是买回几个大柚子,吃上两天,扁桃体就会痊愈;口腔溃疡,吃上几盘上海青就没事了。但是食物防晒我真的第一次听说。于是我咨询了一些营养学专家和皮肤科专家,他们说,护肤品防晒可以在一定程度上保护皮肤免受曝晒之苦,还可以有效吸收食物中的营养,对皮肤有更良好的辅助作用。
    得到确认后,我开始尝试食物防晒。周末出去逛街我会选择一些20倍的防晒产品,这是首先要做的基础工作。重头戏是在回到家之后,那就是把新鲜黄瓜或柠檬去皮再捣成汁敷在脸上,7、8分钟后洗掉。这种效果果然明显,不到7天,脸上晒的红斑就消退了,皮肤慢慢恢复了以前的白皙。
    在以前听过的专业美容课上,我们的授课老师也说过,某些食物的确对皮肤有保护作用。比如番茄、西瓜、柠檬、猕猴桃、草莓、橘子等,它们所含的元素有防晒功能,还被营养专家称为“防晒水果”。水果中多含有维生素C,这种元素正是抑制黑斑的高手。另外,要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A。这些元素在水果中都有。我决定以后认真地试一下老师传授的秘诀,但同学们要记住哦,如果把自己放在烈日下曝晒,没有任何防晒措施,吃多少这样的水果也没用的。
    有的食物可以美白防晒,也有的食物却是皮肤变黑的祸根,富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。如红薯、马铃薯、波菜、韭菜、白萝卜、芹菜、香菜等,容易使皮肤出现色素沉淀,在光线较强的夏季最好少吃为好。
     (责任编辑:admin)
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