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中考考生营养早餐食谱:南瓜燕麦粥

http://www.newdu.com 2018-11-23 中考网 佚名 参加讨论

    第一天早餐:烧饼培根蛋堡+南瓜燕麦粥+水果
    
    这个做法超简单,就是把买来的麻酱烧饼放平底锅略加热,煎蛋(撒点盐)、煎培根、洗生菜、擦干,夹入烧饼中,好吃易做的中式汉堡就完成了。燕麦粥就是南瓜丁下水煮软(很快滴),倒入燕麦片和冰糖,再次煮开就好啦!滑溜溜,甜丝丝,美~!孩子爱吃还营养。
     (责任编辑:admin)
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