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（4）小肠的结构特点： 消化食物和吸收营养物质的主要场所。 肠壁构造（由内向外）：黏膜、黏膜下层、肌肉层、浆膜 小肠适于消化、吸收的特点： ①最长，大大增加了消化和吸收的面积，适于消化和吸收； ②内表面具有环形皱襞和小肠绒毛（大大增加了消化和吸收的面积）； ③小肠绒毛内有毛细血管、毛细淋巴管，绒毛壁和毛细血管、毛细淋巴管的管壁都很薄，只由一层上皮细胞构成，这种结构有利于吸收营养物质； （5）食物的消化：在消化道内将食物分解成为可以吸收的成分的过程。 淀粉（口腔、小肠）：淀粉→麦芽糖→葡萄糖 蛋白质（胃、小肠）：蛋白质→氨基酸 脂肪（小肠）：脂肪→脂肪微粒→甘油+脂肪酸 （6）合理营养每日三餐，按时进餐 不偏食、不挑食、不暴饮暴食 均衡摄入五类食物（平衡膳食宝塔） 人在早、中、晚餐的能量摄取应当分别占30%、40%、30%。 (责任编辑：admin) |