|
自卑感一经形成以后，如果不能及时克服，还会不断加重。对此需要通过一定的方法加以调适。那么，中学生如何克服自卑心理呢？ 首先，应增强自信心。自信是消除自卑的有效方法。一个人自信的强度与他的成功率成正比关系。因此，教师要尽可能多地为自卑学生创造体验成功的机会，通过开展形式多样、丰富多彩的活动，使其尽可能多地发挥特长，展示才华，从而经常体验到成功的愉悦，产生自我效能感，让他们在实践中感受到自己是“有出息”的，是有作为的。同时还可以开展自信训练，如天天花点时间表扬自己、鼓励自己，哪怕有一点小小的成功也要为自己感到骄傲；一有自卑的情绪就对自己说：“我行，我一定行！”“别人能做到的，我也能做到”“天生我才必有用”等进行积极的自我暗示；昂首挺胸，快步行走，仿佛告诉全世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情”。步伐轻快敏捷，身姿挺拔，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃跑，自信油然而生。 (责任编辑：admin) |