07.饮用瓶装果汁 如果你想要让你的孩子享受果汁,你必须使用新鲜的水果,并在家准备果汁。千万不要选择瓶装的果汁。把它们也列在最糟糕的饮料清单上。 08.各种奶昔饮品 为什么奶昔也在最糟糕的饮料清单上?因为它们含有大量的糖,还有大量的饱和脂肪。 09.碳酸饮料 碳酸饮料是对牙齿来说最糟糕的饮料。它们含有大量的糖,并且是酸性的。碳酸饮料通常是孩子蛀牙的原因之一。 喝水也要注意以下问题 01.采自大自然的水 现在人们追求健康、养生,特别喜欢一些纯天然的东西。平时一有空就拿着几个空水桶去郊区的山上打水,觉得山水是纯天然的,干净没有受到过污染。 事实上,这些水看起来天然无污染,其实并不一定安全。这些山水没有作为水源被保护起来,就很可能受到动物粪便、寄生虫、人类活动的污染。 而且,水质没有经过检测,也不清楚水中的矿物质成分是否为人体所需,尤其对于抵抗力较弱的孩子来说,很可能会导致肠胃炎、腹泻等症状。 其实自来水本就经过过滤才送到各家各户,烧开饮用是完全没问题的,爸妈们千万不要迷信郊外的山水纯天然无污染。 02.放置了很久的水 存放过久的开水,难免会被细菌污染,孩子很容易因此导致腹泻。天冷了,暖瓶都是必不可少的,有些爸妈会在暖瓶还剩一小半的时候灌上新烧开的开水,导致暖瓶残留了多日的水,其成分已经发生变化,不再适合饮用了。 所以家庭饮水,最好不要超过24小时,暖瓶灌水前也将残留的水倒掉。此外,瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水开盖后也不宜存放太久。 (责任编辑:admin) |