[心理指导] 中考复习阶段多做心理操轻松备考 2018-11-23
考生在考试来临前夕，或在复习期间，都会或多或少感受到紧张焦虑。如果这些情绪持续时间较长，或强度较大，将会超出大脑的承受能力，出现一系列问题。科学的心理操会给困顿、...
[心理指导] 怎样加强孩子的心理素质 2018-11-23
随着个体的成长和生活经验的逐渐积累，孩子的健康成长让许多家长头疼起来。作为家中的宝贝，父母对他们是喜忧参半，即打不得又怕娇宠过头，如何加强孩子的心理健康素质成了家...
[心理指导] 心理专家给家长学校考生三方的有效建议 2018-11-23
对于考生自己，心态要平和，同时乐观、积极地面对考试，其实中考只是无数考试中的一次。也要改变偏激想法，或者说非重点高中不读，或者高呼中考无用，干脆弃考。要以一颗平常...
[心理指导] 期末成绩下降勿心理焦虑 平稳度过考前“备战期” 2018-11-23
一个月来相关来电数同比增加了近八成。多数人反映：平时成绩较优秀的好学生因为临近期末考试成绩下降而引发了不同程度的心理焦虑。 家长需调整过高期待 辜先生的儿子今年初三...
[心理指导] 中考前考生心理问题多 2018-11-23
临考前，不少考生出现紧张、焦虑的情绪，担心自己考不上、考不好。很多同学会出现一些身体方面的变化：睡不着，脑子里反复在复习题目；头疼；胃肠道不适，家长准备了很多补脑...
[心理指导] 心理专家谈考前焦虑怎样缓解 2018-11-23
放松心态把握考前一周 好的心态是成功的一半。可随着中、高考的临近，一些考生以及他们的家庭会产生严重的焦虑情绪：学生因感到压力过重出现紧张、焦虑不安，觉得心烦、失眠、...
[心理指导] 中考生考场超常发挥健康心理策略 2018-11-23
怎样以健康的心理参加中考，是我们每一个考生都应当关心的问题。 也许有人说，中考重要，因为它将决定我是否能进入理想的学校。这种说法应当说是对的，中考的确很重要，但从事...
[心理指导] 中考生考前心理调节五大方法 2018-11-23
1、学会倾诉 一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感，因此，当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担。 2、增强自信 要消除思想...
[心理指导] 期末辅导：面临考试如何度过心理关 2018-11-23
孩子说，一到考试脑子就一片空白、孩子平时成绩不错，一到考试就不行孩子将要参加期末考试，一些家长颇为担心。考试，不仅是实力的竞争，也是对心理素质的考验。良好的心理状...
[心理指导] 在线心理测试：你的情绪是稳定的吗？ 2018-11-23
你的情绪是稳定的吗？如果你希望知道结果，不妨完成下面的题目。 健康情绪自我心理测试 序号 内容 选择 1 我有能力克服各种困难 A.是的 B.不一定 C.不是的 2 猛兽即使是关在铁笼里，...