张世光 这两天,有两个孩子火了。一个9岁,暑假里帮助做环卫工的妈妈清理街边的垃圾箱,瘦小的身体将近20公斤的垃圾桶收、搬、举,动作一气呵成。另外一个10岁,班级考试第一名...
随着初三期末考、毕业考的临近,有些家长表示,孩子有些适应不了目前紧张的学习生活,产生了一些错误的心理状态,其中主要表现有以下几种。 盲目应试型心理 这类学生思维状态...
现在的孩子一上初中,甚至小学四五年级,家长就开始担心:玩电脑或手机游戏的时间太长了,瘾头越来越大。一旦到初三还是如此,家长就坐不住了,强制要求不允许再玩或者约定时...
中考前4天,再加中考3天,考生在这7天内该怎么吃?浙医二院营养科主任张片红根据南方人的饮食特点,列了一份中考七天菜谱,供家长参考 这几天,考生有几样东西要多吃:健脑的,...
孩子进入初三,他们自身不仅要在心理上和身体上做好准备,家长在进行家庭教育时也应该做好准备。 随着知识经济时代的到来,科学技术的裂变效应和市场经济的竞争,知识更新的速...
第一、针对自己所学的课程做一个切实可行的计划 这个计划最好能充满你上课以外的时间,然后就按部就班地去执行。每天晚上上床之前检查一下自己当天的计划完成情况,如果完成了...
饮食营养均衡四项原则 第一个原则是植物性食物为主、动物性食物为辅。孩子多吃动物性食物,不利于心血管健康,还可能增加成年后患癌症的风险。所谓植物性食物是指谷类、蔬菜、...
保证孩子睡眠事半功倍,考生睡眠不足将使机体的抵抗力下降,尤其是天气越来越热,容易使孩子学习注意力分散,记忆力减弱,复习效率降低,往往是事倍功半。要实现一举多得,事...
家有考生的家长们每天都跟着孩子一起学习,心理紧张的程度也不比孩子差到哪里,但是要注意在监督和指导方面一定要有正确的方法,不要对孩子有过高的期望或制造紧张的气氛等不...
夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有胃不合则卧不安的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么,究竟...