[考生饮食] 中考生一日三餐膳食搭配方案 2018-11-23
早餐： 早餐一定要吃好。即使考生没有食欲，也要吃点东西，绝对不可空腹进考场，否则容易发生低血糖晕厥现象，会直接影响到考生答题的发挥。 必备食品(儿童食品)： 牛奶、鸡蛋...
[考生饮食] 膳食平衡迎中考 2018-11-23
临近中考，不少家长都琢磨着给孩子补充营养。市民韦女士早两个月前就给孩子买了某品牌的营养口服液：这段时间孩子压力特别大，很多考生都服营养补剂，我孩子也服了几个疗程，...
[考生饮食] 专家建议：中考生吃根香蕉再上考场 有助减压 2018-11-23
北京考试报讯 ：中考临近，中国中医科学院广安门中医院营养部主任王怡建议，中考生吃根香蕉再上考场，有助于缓解压力。 研究表明，吃甜食在一定程度上可缓解压力。夏天天气炎...
[考生饮食] 中考考试中三天主打膳食方案 2018-11-23
考试中的三天是考生们最紧张的时间，一日三餐的膳食方案要以考生喜欢吃的口味为主，进行均衡、荤素、干稀饮食的合理搭配。 第一天 ： 早餐 ：鲜牛奶一杯，茶鸡蛋2个，面包片，...
[考生饮食] 中考饮食四大典型误区 2018-11-23
在中考期间，学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲下降，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好饮食营养，对保证考...
[考生饮食] 如何培养初中生的时间观念 2018-11-23
导语：中考，不仅考孩子也考家长。要想让孩子在考试中力拔头筹取得优异成绩，就要从开始的点滴做起，培养孩子的时间观念。以下是专家给出的关于培养孩子时间观念的介绍： 专家...
[考生饮食] 中考生必读：有利于增强记忆力的七种食物 2018-11-23
中考启程在即，考生备考的营养颇为重要，但补充营养并非乱吃一通，应选择一些有利于增强记忆的食物。 牛奶： 富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强...
[考生饮食] 中考孩子饮食 请注意八大原则 2018-11-23
中考在即，给孩子吃什么、怎么吃，成了家长最头疼的事。本报联系了两位营养专家，专门给家长说说这中考饮食的事。 营养篇 别总大鱼大肉 适当吃点粗粮 长春市营养学会刘芳 规则...
[考生饮食] 中考前饮食注意事项 2018-11-23
离中考越来越近了，在此提醒考生应注意调节心理，健康饮食，劳逸结合，以轻松的心态迎接高考。 忌换食谱不吃生食 中考前大换食谱是考生的饮食大忌。大鱼大肉、山珍海味、人参...
[考生饮食] 中考饮食防误区 考前吃夜宵影响记忆力 2018-11-23
昨日10时至11时，白山市高级营养师张洪义做客本报接听热心读者的咨询电话。热线电话开通期间，先后有11位考生和家长与营养专家进行了沟通，高级营养师张洪义通过电话为考生和家...