中考临近，不少考生家长又在为孩子膳食发愁。为此，第三军医大学新桥医院营养科主任李明秀副教授昨天专门为考生支招，以便通过科学膳食、合理营养稳定情绪，达到科学减压的目...

马上就要中考了，许多家长为此给孩子买这样那样的补品，但是由于青少年气血旺盛，宜调不宜补，所以吃各种补品往往适得其反，有时还会影响青少年的健康成长。下面介绍几道食疗...

考生在考试期间要特别注意以下几方面： 一忌突然进补每逢大考，许多家长总要买些补品来补孩子大脑。事实上，学习和记忆，很难通过短期补充营养保健品得到迅速提高。 二忌贪多...

20日是中国学生营养日，那时距中考也不过三两日。在中考前夕不少家长选择鸡精、人参、燕窝等给孩子进补。上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心营养中心专家提醒，使考生在...

中考临近，很多家长都希望能够看到些中考考生的食谱作为参考，来合理安排考生的饮食。为此，本版编辑搜集到了上海交通大学附属第六人民医院营养科主任、临床营养学博士葛声为...

在临近中高考百米冲刺的最后时刻，同学们一旦缺乏信心、紧张怯场或患得患失，怎么办？心理专家指出，知识是硬件，心态是软件。针对此类问题，相关专家给出了专业的建议。 过度...

在大部分人的认知中，肉类与营养好几乎是划等号的，由于肉类烹煮后有特殊的香味，所以大部分小朋友都爱吃肉。到底爱吃肉、多吃肉好不好呢？肉类的营养价值虽然高，但若太偏好...

中考前的冲刺，如果家长能注意科学配膳，不但能满足孩子特殊时期的营养需求，还可以减轻考前的压力，缓解疲劳，提高学习效率。 多吃碱性食物可消除疲劳感，正常人体血液的pH值...

中考最后冲刺阶段，广大学子们比的已经不再是成绩及复习方法，而是心理、饮食健康。只要在这两方面能够在这最后阶段把握好，相信各大考生正常发挥决胜中考绝不是难事。 中高考...

各位初三学子是不是正为中考而全身心的在备战呢？黑眼圈总是一点也不客气，趁机肆意生长。所谓爱美之心人皆有之，轻松去除黑眼圈日常生活中就能解决，不需要浪费备考时间费心...