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1.2.4不良的个人归因方式 归因是对他人或自己的所作所为进行分析，指出其性质或推论其原因的过程。对于某件事的成败，可能有各种主、客观原因。而自卑心理强的人更多地归结为主观的甚至是不可改变的原因。比如部分学生成绩不佳，他们不是从学习态度、刻苦程度、学习方法上找原因，而是仅仅归结为天赋不高，这种能力归因更容易让人产生无能感，进而强化自卑心理。 1.2.5消极的自我暗示 消极的自我暗示是指本来是正常的现象或无所谓的小事，自己却总是将其往坏处想，做不利于自己的联想。惯于这种思维的人对周围的环境往往又特别敏感，可能别人的一个动作、一个眼神、一句不经意的话、一个很正常的问题的讨论，他都以为这是别人在批评他、攻击他、轻视他、看不起他，他对此更加不安，更加敏感地关注周围环境，一旦陷入这个怪圈，他的自信心会不断受到打击，以致于最后丧失自信，害怕交往，不敢进入陌生环境，害怕和陌生人讲话，将自己封闭起来。 1.2.6缺乏成功的经验易导致自卑 成功的经验是影响自信心建立的重要因素，不能正确对待挫折和失败则是导致自卑感形成的重要原因。心理学的研究证明，人的需要、期望是不断发展、永无止境的，但是新的目标总要以已有的目标实现为基础。一个人的成功经验越多，他的需要和期望就越高，自信心也就越强。反之，若一个人几次努力都失败了，又不能正确地分析失败的原因，就会怀疑自己的能力，在挫折中难以自拔，产生自卑感。失败和自卑如影随形，互为因果。失败引起自卑，自卑导致失败。所以，在实践中缺乏成功的体验，经常遭受失败和挫折的人，自尊心、自信心会日益消蚀，而自卑也日益加重。 (责任编辑：admin) |