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自卑感往往是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而造成的。因此，不妨先做一些力所能及、把握较大的事情，一次成功后便会有一份喜悦，每一次成功都是对自信心的强化，而自信心的恢复是克服自卑的关键。但自信心的恢复需要有一个过程，切不可着急。应从一连串小小成功开始，通过不断的成功来表现自己和确立自信，来消除对自己能力的怀疑。表现自己时，期望值不要过高，不要操之过急，要循序渐进地锻炼自己的能力，逐渐用自信心取代自卑感。有自卑感的人多为性格内向、敏感多疑，因此还得从锻炼自己的性格入手。在各种实践活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，而且还可以扩大自己的活动范围，摆脱自我封闭的现状，改善不良心境，形成开朗、乐观向上的性格，提高适应能力和人际交往能力，增强信心，克服自卑心理。 2.6正确补偿自己 针对自己的不足，可采用以下两种方式来积极补偿：一是以勤补拙，如果某方面的不足是由于自己没有尽全力去努力，潜力没有充分发挥，那就要下更大的功夫去努力，以顽强的毅力和决心去克服缺点；二是扬长避短，对那些让自己自卑的而经过自己努力后仍难以有大的长进的方面，就放弃它，我们可以通过努力奋斗，以其它方面的成就来补偿这一方面，比如长相难看的学生可以提高自己的学业成绩，来弥补自己长相的不足。 (责任编辑：admin) |