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正视自我成就自我 1、进入少年期，正视自己是我们走向独立和成熟的标志。（P54） 2、为什么要认识自我（意义、作用）？（P55） 正确认识自己，不仅可以解决由此带来的各种问题，使我们愉快地面对青春期的种种变化，也有助于我们的成长以及各方面的发展。 3、怎样认识自己（认识自我的方法）？①比较评价（要求：ａ实事求是、客观地评价；b对自己和他人作出全面的、一分为二的评价）；②他人评价（要求：a独立思考、正确对待、具体分析；b实事求是，有则改之，无则加勉）；③心理测量与评价；④以变化和发展的眼光看待自己⑶怎样正确的看待自己？ ②在认识自我时，要以真实的“现实自我”为对象，在激励和发展自我时，可以以“理想自我”为目标。 4、悦纳自我，发展自我 每个人都是独一无二的，我们只能成为我们自己。 ⑴怎样悦纳性别？（P62） 我们的性别是先天的，任何人都无力决定自己的性别。无论是在生理上还是心理上，男女两性都存在着差异，但是，两者在总体上没有优劣之分，各有长短，各有千秋，各有各的价值。 ⑵怎样悦纳我们的外表？（P63-P64） 人的外表不能由自己决定，我们应采取坦然的态度对待自己的容貌。优秀的内在素质，自然、大方、文明、得体、高雅的言行举止可以弥补外表的不足。以内补外，扬长避短，可以使我们变得更可爱、更美丽！ ⑶悦纳性格 人的性格五彩缤纷。不同的人有不同的性格，同一个人在生活的不同方面或是不同场合也会表现出不同的性格特征。（P65） ①积极健康的性格特征（P66） 自尊、自信、自爱、积极向上、乐观开朗、认真负责等。 ②怎样培养良好的性格？（培养良好性格的途径）（P66） 读好书、交益友、学榜样、多参与、常反省。 5、如何理解“天生我材必要用”？（P67） 人的能力是多方面的，每个人都有自己的长处与优点，只要有合适的条件和环境，每个人都可以得到很好的发展。每个人也有一定的弱点和不足，没有必要为自己的弱点和不足而自卑。要愉快地接受自己，并通过努力，改进和发展自己。 6、小结（P68） 总之，每个人都有自己的优点和长处，也有自己的缺点和不足。我们应该全面地认识自己，愉快地接受自己，并在此基础上激励自己、改进自己、发展自己，这样才是对自我积极的、健康向上的态度，才有利于我们的健康成长和顺利发展！ (责任编辑：admin) |