3、现在就行动,要不然好状态永远不在 你是不是曾经遇到过这样的状况? “我现在状态不好,一会儿再学。” “我现在的心情不适合学数学,歇一会儿再说。” 执行性的计划是一部分,但它不是全部。决定性的事情是——去做啊!者。 今天状态不好,明天又是新的一天,调整状态好好学! 计划坚持失败了,这次又没有战胜自己,下次制定新计划一定好好坚持! 因为不能接受失败,所以干脆拖延去做,这是很多人非常严重的问题。不要把某天或某个新计划当做分水岭,这样你只会发现自己每一天依旧如此“颓废”,更加不安,每天生活在自责与纠结中。 计划中途中断了,不要宣告计划和自己的失败,而是分析为什么中断的,卡在哪里了,有没有可能再捡起来。捡起来就不是英雄吗?每跑2、3天休息一下,不比因为没有连续坚持而沮丧不跑的人强多了? 很多时候你会发现,一旦开始运转起来,其实一切没你想得那么难。 4、允许自己适当“偷懒” 这里的“偷懒”自然是让大家有自己放松的时间。但是前提是设置合理的学习-休息时间作息。 学习15分钟休息半小时?不!严格给自己制定一个休息的时间。比如说学习20分钟休息5分钟,学习40分钟,休息10分钟。这个要根据你自己的情况来设置。 这个也是考验大家意志力的时候,能够做到的人其实离自律也就不远了。 5、每日花一小段时间进行复盘 每天自己的学习情况,最好每天都花点时间做点梳理。 根据自己制定的学习表,看看自己任务完成多少,反思自己为什么没有完成,应该在哪些方面加强调控,每天都要做一下反思。这些比徒自懊恼管用得多。 (责任编辑:admin) |