[考生饮食] 中考生早餐要“少水”失眠可汤调 2018-11-23
考生的饮食如何搭配才能更有助于备考，要注意些什么才能更有利于保持良好状态？每年临近中考，这些问题就成为考生和家长们最为关注的内容之一。昨日，岭南汤王的佘自强和中山...
[考生饮食] 夏天该不该吃坚果 2018-11-23
专家说道 夏天到了，天气炎热，容易干渴，很多人都觉得坚果不该吃了。的确，市售的各种坚果类产品，加工方式无非是烤、炒和炸，吃了之后容易让嗓子发干，身体燥热，甚至有些人...
[考生饮食] 中考家长为考生准备膳食应满足的要求 2018-11-23
中考期间，应对考生进行合理的营养补充，注意膳食搭配，提高考生食欲，以满足机体对考试期间的特殊营养需求。 考试期间，许多考生的生理和心理都承受着巨大考验。大脑会促使交...
[考生饮食] 中考饮食早餐食谱推荐 2018-11-23
1.肉末菜粥、豆沙包、芹菜豆腐干。肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、猪油。芹菜豆腐干：芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。 2.燕麦粥、菜...
[考生饮食] 中考生一日三餐膳食搭配方案 2018-11-23
早餐： 早餐一定要吃好。即使考生没有食欲，也要吃点东西，绝对不可空腹进考场，否则容易发生低血糖晕厥现象，会直接影响到考生答题的发挥。 必备食品(儿童食品)： 牛奶、鸡蛋...
[考生饮食] 膳食平衡迎中考 2018-11-23
临近中考，不少家长都琢磨着给孩子补充营养。市民韦女士早两个月前就给孩子买了某品牌的营养口服液：这段时间孩子压力特别大，很多考生都服营养补剂，我孩子也服了几个疗程，...
[考生饮食] 专家建议：中考生吃根香蕉再上考场 有助减压 2018-11-23
北京考试报讯 ：中考临近，中国中医科学院广安门中医院营养部主任王怡建议，中考生吃根香蕉再上考场，有助于缓解压力。 研究表明，吃甜食在一定程度上可缓解压力。夏天天气炎...
[考生饮食] 中考考试中三天主打膳食方案 2018-11-23
考试中的三天是考生们最紧张的时间，一日三餐的膳食方案要以考生喜欢吃的口味为主，进行均衡、荤素、干稀饮食的合理搭配。 第一天 ： 早餐 ：鲜牛奶一杯，茶鸡蛋2个，面包片，...
[考生饮食] 中考饮食四大典型误区 2018-11-23
在中考期间，学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲下降，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好饮食营养，对保证考...
[考生饮食] 如何培养初中生的时间观念 2018-11-23
导语：中考，不仅考孩子也考家长。要想让孩子在考试中力拔头筹取得优异成绩，就要从开始的点滴做起，培养孩子的时间观念。以下是专家给出的关于培养孩子时间观念的介绍： 专家...