[考生饮食] 考试饮食：三文鱼考前增智力 2018-11-23
本期专家：李艳玲天津中医药大学第一附属医院营养科主任 高考在即，对有考生的家庭来说，如何做好孩子的后勤工作，让孩子在考前吃好、休息好，是目前的头等大事。本周，我们特...
[考生饮食] 中考饮食莫忘竹荪银耳等七种安神食物 2018-11-23
中考饮食莫忘竹荪银耳等七种安神食物 竹荪：所含有效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫能力。另外，竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，这种刮油的作用很适合...
[考生饮食] 中考考生必备的营养早餐食谱 2018-11-23
一、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干 肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。 豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯． 芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。 二、燕麦粥，菜肉...
[考生饮食] 中考考生最佳营养膳食及注意事项 2018-11-23
一、必须让考生吃早餐 考试期间，考生必须吃早餐，即使是有不吃早餐习惯的考生，也要强迫吃一些，否则大脑的记忆力和注意力都会减弱。另外，考试前或考试中不要吃各种保健品，...
[考生饮食] 中考考生减压食品附推荐食物 2018-11-23
眼看中考的日子又到了，人们开始越来越多地讨论考试时吃什么的问题。其实除了这些大考，每学期末的考试，各种执照、证书的考试，各种有最后时限的艰难脑力工作，也都有类似的...
[考生饮食] 营养专家建议：中考考试时带两粒糖 2018-11-23
中考除了拼智力，还要拼体力和心态，因此家长在后勤保障方面挖空心思。越临近考试，家长的疑问越多：是否该继续往常的饮食？孩子没胃口怎么办？这个季节可以给孩子煲什么汤？...
[考生饮食] 考生健康饮食三文鱼考前益智补脑 2018-11-23
高考在即，对有考生的家庭来说，如何做好孩子的后勤工作，让孩子在考前吃好、休息好，是目前的头等大事。本周，我们特别推出备战高考系列，帮助考生在考前一周进行饮食调理，...
[考生饮食] 能缓解考试紧张的五种食物 2018-11-23
中考日益临近，考生的压力也越来越大了，此时多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物，有助于考生保持良好的心理状态。 牛奶 ：钙是天然的神经系统稳定剂。研究证明，人在受到某...
[考生饮食] 中考临近吃番茄、柑橘助考生缓解压力 2018-11-23
中考日益临近，对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。 牛奶： 钙是天然的神经系统稳定剂。备战考生要注意选择...
[考生饮食] 家长必读：中考前如何给孩子补充营养 2018-11-23
建议一：备考阶段，考生家长一定要搞好考生的饮食卫生。 不要给考生吃剩下的饭菜，生吃水果一定要洗净，可以淡盐水中浸泡一会，不要给考生吃太多的生冷食品，以免考生出现肠胃...