[考生饮食] 最受家长青睐的中学生早餐食谱 2018-11-23
（一） 肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。 肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。 豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、猪油。 芹菜豆腐干：芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。 （二...
[考生饮食] 调查显示：近六成中学生“缺觉” 2018-11-23
睡眠问题总检出率为26。1%，睡眠时间在8小时以下比例为59。5%这是日前一项对哈市初高中学生睡眠问题的调查数据。 参与此次调查的哈尔滨医科大学有关专家表示，我市中学生睡眠问题...
[考生饮食] 中考高考考试前应多吃的食物 2018-11-23
一些研究结果表明，人在精神紧张时，水溶性维生素B1、维生素B2和维生素C及烟骏等消耗将舍增加。因此，学生在考试前，应注意补充各种水溶性维生素，多吃些维生素含量高的食物。...
[考生饮食] 健康成长：有助孩子长高的五大健康食品 2018-11-23
健康成长：有助孩子长高的五大健康食品 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助于升高增长的五大食品，下面为您介绍一下： 牛...
[考生饮食] 让孩子从“中等生”队伍里脱颖而出 2018-11-23
做父母的都希望自己的孩子学习成绩优秀，但现实往往会令人感到遗憾，就像我们身边的孩子一样，优等生还是极少数的，大多数孩子学习成绩平平，属于中等生。这部分孩子人数众多...
[考生饮食] 中考期间饮食为先早中晚一顿也不能少 2018-11-23
中考期间，应对考生进行合理的营养补充，注意膳食搭配，提高考生食欲，以满足机体对考试期间的特殊营养需求。 中考饮食切忌八条不良习惯 考试期间，许多考生的生理和心理都承...
[考生饮食] 中考饮食切忌八条不良习惯 2018-11-23
一、不要突然改变平时的饮食习惯 ，因为长期的饮食习惯会对人体消化系统中酶的组成与活性产生相当影响，如突然改变，容易产生食欲下降、腹泻等症状。平时吃什么，考时就吃什么...
[考生饮食] 教育方法：不用打骂孩子的10大管教高招 2018-11-23
教育方法：不用打骂孩子的10大管教高招 家长的手应该充满关爱与温暖，而不是让孩子感到陌生和恐惧。一个在战战兢兢中长大的孩子，会渐渐发展出负面的行为，例如不敢表达自己真...
[考生饮食] 孩子开学为何有点蔫 当心孩子假期综合征 2018-11-23
起床就发脾气，上课就打瞌睡，我的孩子刚开学就厌学，不知道怎么办才好！连日来，长沙市12355青少年成长服务台有点热，接二连三地接到学生家长的求助电话。专家表示，这属于假...
[考生饮食] 营养又美味 向中考生推荐的考期食谱 2018-11-23
食谱（一）： 早餐：金枪鱼三明治、牛奶、水果 主料：油浸金枪鱼罐头、白土司面包、带壳熟鸡蛋。 配料：番茄、西生菜。 制作：番茄切片、生菜撕成大片、鸡蛋剥去壳，用切蛋器切...