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  • [考生饮食] 中考考前慎吃醒脑强记忆的补品 2018-11-23

    中考、高考将至,市食品药品监督管理局提醒要按照安全、慎补的原则,避免考生产生消化道疾病而影响复习和考试,确保考生身体健康和良好状态。 必须注意饮食安全 选购蔬菜、水...

  • [考生饮食] 中考生考前怎样吃才有营养呢 2018-11-23

    均衡饮食就是最优营养。营养和知识一样,要靠平时的积累,等到考前才注意要吃什么,这实际上是一种误区。 建议一: 考生家长根据膳食均衡的几条原则合理地安排考生的饮食。 一...

  • [考生饮食] 八种食物帮助考生扫除疲劳 2018-11-23

    考生在复习和冲刺阶段时,容易感觉到疲劳。容易疲劳其实也是平时身体机能较差的一种表现,这可以通过饮食来调节,帮助我们消除疲劳,恢复活力。平时的饮食要注意科学合理,营...

  • [考生饮食] 考试时给孩子进补有用吗 2018-11-23

    许多考生家长困惑多多,不知怎样安排孩子饮食才可让营养跟上。记者请教专家,为他们逐一解惑。 一问:早餐是中式还是西式? 答: 早餐中,如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水...

  • [考生饮食] 提高考生记忆力的食物有哪些? 2018-11-23

    人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动,科学研究证实,饮食不仅是维持生命的必需品,而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智...

  • [考生饮食] 中考食谱:海鲜不油炸最好吃中餐(5) 2018-11-23

    中考食谱:海鲜不油炸最好吃中餐(5) 5、开心扁豆煲(四人份) 1杯扁豆,在水中浸泡20分钟并且彻底清洗;2片桂叶;2个洋葱;4根胡萝卜;2杯切成丁的南瓜;1个红薯;1根芹菜;1把水田...

  • [考生饮食] 中考前三天食谱建议补脑食品 2018-11-23

    ●核桃中国人向来认为核桃是补脑佳品,隋唐时参加科举考试的人就盛行吃核桃。核桃含有极丰富的亚油酸,可以帮助脑部血液畅通。 ●芝麻芝麻在中医和道家气功中备受推崇,它不仅...

  • [考生饮食] 中考生考前饮食“三需” 2018-11-23

    一:需多喝水 每天要保证水的摄入量,充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应,切忌以喝饮料代替喝水。饮用水也有讲究,一般要少量多次饮水,不...

  • [考生饮食] 中考生如何安排个人饮食(2) 2018-11-23

    考生不宜常吃快餐 近年来,快餐店如雨后春笋般出现在我国大中城市的大街小巷,越来越多的人们拥向快餐店。生活节奏紧张的人们经常光顾于此,其中考生对快餐情有独衷,主要是快...

  • [考生饮食] 考生吃早餐一定要吃主食 2018-11-23

    很多家长每天早上就让孩子喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,有的甚至吃两个或三个,认为这样吃,孩子一上午所需的营养和能量应该足够了。但是,我要告诉这些家长,你们犯了很大的错误...

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