[考生饮食] 中考考前慎吃醒脑强记忆的补品 2018-11-23
中考、高考将至，市食品药品监督管理局提醒要按照安全、慎补的原则，避免考生产生消化道疾病而影响复习和考试，确保考生身体健康和良好状态。 必须注意饮食安全 选购蔬菜、水...
[考生饮食] 中考生考前怎样吃才有营养呢 2018-11-23
均衡饮食就是最优营养。营养和知识一样，要靠平时的积累，等到考前才注意要吃什么，这实际上是一种误区。 建议一： 考生家长根据膳食均衡的几条原则合理地安排考生的饮食。 一...
[考生饮食] 八种食物帮助考生扫除疲劳 2018-11-23
考生在复习和冲刺阶段时，容易感觉到疲劳。容易疲劳其实也是平时身体机能较差的一种表现，这可以通过饮食来调节，帮助我们消除疲劳，恢复活力。平时的饮食要注意科学合理，营...
[考生饮食] 考试时给孩子进补有用吗 2018-11-23
许多考生家长困惑多多，不知怎样安排孩子饮食才可让营养跟上。记者请教专家，为他们逐一解惑。 一问：早餐是中式还是西式？ 答： 早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水...
[考生饮食] 提高考生记忆力的食物有哪些？ 2018-11-23
人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智...
[考生饮食] 中考食谱：海鲜不油炸最好吃中餐（5） 2018-11-23
中考食谱：海鲜不油炸最好吃中餐（5） 5、开心扁豆煲(四人份) 1杯扁豆，在水中浸泡20分钟并且彻底清洗；2片桂叶；2个洋葱；4根胡萝卜；2杯切成丁的南瓜；1个红薯；1根芹菜；1把水田...
[考生饮食] 中考前三天食谱建议补脑食品 2018-11-23
●核桃中国人向来认为核桃是补脑佳品，隋唐时参加科举考试的人就盛行吃核桃。核桃含有极丰富的亚油酸，可以帮助脑部血液畅通。 ●芝麻芝麻在中医和道家气功中备受推崇，它不仅...
[考生饮食] 中考生考前饮食“三需” 2018-11-23
一：需多喝水 每天要保证水的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮用水也有讲究，一般要少量多次饮水，不...
[考生饮食] 中考生如何安排个人饮食（2） 2018-11-23
考生不宜常吃快餐 近年来，快餐店如雨后春笋般出现在我国大中城市的大街小巷，越来越多的人们拥向快餐店。生活节奏紧张的人们经常光顾于此，其中考生对快餐情有独衷，主要是快...
[考生饮食] 考生吃早餐一定要吃主食 2018-11-23
很多家长每天早上就让孩子喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，有的甚至吃两个或三个，认为这样吃，孩子一上午所需的营养和能量应该足够了。但是，我要告诉这些家长，你们犯了很大的错误...