[考生饮食] 中考午餐建议：吃饱吃好忌暴饮暴食 2019-04-15
中考即将到来，许多家长在考前盲目、过量地给孩子进补，不但达不到效果，反而可能加重孩子肠胃负荷，引起腹泻，甚至可能造成酸中毒。下面介绍了中考考生午餐建议。 午餐 吃饱...
[考生饮食] 临考进补非但没用反添紧张 2019-04-15
临近中、高考，给孩子补什么好？一批最懂得怎么吃的，吃什么的营养专家为您解疑。 问：这段时间，有家长给孩子吃蛋白粉，好不好？ 答：考试之前，对孩子最有帮助，最安全的饮...
[考生饮食] 2019中考生一日三餐注意事项及营养搭配 2019-04-15
中考在即，一年一度的中考来临。这段时间，学生脑力劳动强度增大，也容易因压力大而出现食欲不振等现象，怎么让孩子吃好困扰着众多家长。近日，记者专门请宁波市营养学会秘书...
[考生饮食] 2019中考饮食：如何在营养上为孩子保驾护航 2019-04-15
研究表明，补充富含碘的食物可以缓解心理紧张，海带、紫菜、海虾、海鱼等海产品都是较好的选择。洋葱中的有效成分有稀释血液浓度、改善大脑供氧状况的作用，因此食用洋葱利于...
[考生饮食] 2019中考减压食物四类汇总 2019-04-15
2019年中考将近，考生心理压力大，作为家长需要格外注意孩子的情绪，下面中考频道为家长推荐4类可以缓解孩子紧张压力的食物，希望对大家有帮助。 1.多糖类及全谷类的食物：像糙...
[考生饮食] 超过480毫升咖啡或含咖啡因会影响中考发挥 2019-04-15
不少人中考等考试前会熬夜复习，通过一杯又一杯的咖啡来保持清醒。这真能帮你提高成绩吗?澳大利亚医学协会全科医生委员会负责人布赖恩莫顿的回答是，不会! 莫顿说，一天喝超过...
[考生饮食] 中考考前饮食：营养晚餐制作消化很关键 2019-04-15
经过一整天的紧张备考，考生已经感到很疲惫，晚餐时间不宜太晚，在6点到6点半比较合适。晚餐要适量，不能太饱也不应太少。菜饭应当清淡、易消化。晚餐能量和各种营养素的供给...
[考生饮食] 2019中考饮食 多吃甜食不利考场发挥 2019-04-15
中考临近，国内闻名食疗专家、东南大学附属中大医院，中医内科主任医师窦国祥教授，为广大考生和家长开专家认为，复习考试期间，由于生活和学习节奏较快，学生的大脑活动处于...
[考生饮食] 如何通过膳食帮助孩子消除脑疲劳 2019-04-15
中考将近，考生常常处于高度紧张的状态，各种营养素消耗很大，如果膳食营养不合理，很有可能会出现记忆力下降、注意力不集中、犯困、消瘦等情况。如何过膳食帮助孩子消除脑疲...
[考生饮食] 中考饮食禁忌多 家长需要多注意 2019-04-15
中考期间考生要消耗大量的能量，又恰逢盛夏，酷暑难当，如果饮食不慎，不仅造成身体的不适和病痛发生，还影响考生的正常发挥。所以要注意以下六不宜。 一不宜多吃冷食。 在炎...