[考生饮食] 2019中考饮食：可以舒缓压力的美食 2019-04-15
眼看中考的日子又到了，人们开始越来越多地讨论考试时吃什么的问题。其实除了这些大考，每学期末的考试，各种执照、证书的考试，各种有最后时限的艰难脑力工作，也都有类似的...
[考生饮食] 中考生吃什么提高记忆力 2019-04-15
牛奶 富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。 2鸡蛋 被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正...
[考生饮食] 中考考前饮食：夏日饮食营养问题很关键 2019-04-15
经过一整天的紧张备考，考生已经感到很疲惫，晚餐时间不宜太晚，在6点到6点半比较合适。晚餐要适量，不能太饱也不应太少。菜饭应当清淡、易消化。晚餐能量和各种营养素的供给...
[考生饮食] 2019年中考食补：不要轻易改变饮食结构 2019-04-15
夏天到了，中考考生已进入备战状态，大脑处于高度紧张，身体能量消耗多，再加上天气炎热，影响胃液分泌，降低消化能力。 如何让考生吃好，摄取足够的营养，以良好的状态迎接考...
[考生饮食] 中考考前饮食需要注意几种食物 2019-04-15
许多的家长在考前甚至考前复习阶段会给孩子特意准备营养餐来给孩子补充营养。医生提醒考前考生营养摄入要注意，不要过多的摄入营养，让孩子的肠胃有负担，最好不要与平常有太...
[考生饮食] 中考饮食：哪些草药可以健脑 2019-04-15
银杏 地球上最古老的树种，已有3亿年历史，银杏(白果)叶一直被中医当作补脑药。它能促进大脑微毛细血管循环，增加大脑的供氧量，迅速增强大脑的警醒性，提高短期记忆，治疗记忆...
[考生饮食] 2019年中考期间家长如何准备考生餐饮 2019-04-15
初中学习及中考复习阶段即将结束，同学们就要走进考场，迎接中考的挑战。在同学们即将参加中考的关键时刻，应该注意些什么问题呢？作为家长，应该为孩子提供些什么帮助呢？以...
[考生饮食] 2019中考饮食注意事项：不宜饮用功能性饮料 2019-04-15
现在已到了考前的冲刺阶段，建议考生五一后锻炼时就不要再加量了，应该适时地降低强度，保持运动频率就好。另外，五一假期中，家长和考生们一定要注意运动安全，不要在考前受...
[考生饮食] 7类食物帮助考生增强记忆力 2019-04-15
如何在考前增加营养成了考生家长现在非常关心的问题。食品安全委员会有关专家提醒：补充营养并不意味着盲目进补，如果选择适当，有些食物不仅能为孩子增加能量，还有助于提高...
[考生饮食] 哪些不良饮食习惯损害记忆力 2019-04-15
高脂肪食品? 加拿大科学家的一项研究发现，高脂肪饮食可能会损害记忆及注意力集中能力。实验证明，吃高脂食物的老鼠，无论在记忆、学习及注意力集中能力方面，都明显减弱。 经...