[考生饮食] 中考营养食谱推荐之一 2019-04-15
食谱（一）： 早餐：金枪鱼三明治、牛奶、水果 主料：油浸金枪鱼罐头、白土司面包、带壳熟鸡蛋。 配料：番茄、西生菜。 制作：番茄切片、生菜撕成大片、鸡蛋剥去壳，用切蛋器切...
[考生饮食] 中考饮食营养指导：应少吃油炸和暴晒食品？ 2019-04-15
油炸食品是我国传统的食品之一，无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子，还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝；近年来儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、炸面包以及零食里...
[考生饮食] 2019中考：考前吃不香睡不好怎么办 2019-04-15
误区篇 中考临近，吃不香、睡不好怎么办?吊氨基酸能让人更精神吗?考前家长要特别为孩子补补脑吗?看着孩子为中考刻苦复习，家长想尽办法做好后勤保健工作，但也有部分家长误入保...
[考生饮食] 中考营养食谱推荐之二 2019-04-15
食谱（二）： 早餐：香甜米粑、燕麦粥 主料：糯米粉、玉米面。 配料：盐、糖、油。 制作：糯米粉放入碗中，烧少许的开水于糯米粉中，搅拌成稍稠的米糊，再将少量的玉米面掺入糯...
[考生饮食] 中考营养食谱推荐之四 2019-04-15
食谱（四）： 早餐：面包鸡柳 主料：白吐司面包、鸡胸肉，西生菜、甜辣椒酱、油、盐、胡椒粉。 制作：鸡肉切成片，加盐、胡椒粉腌渍，锅中倒油，将鸡肉入锅中煎至两面金黄取出...
[考生饮食] 中考早餐吃什么？中考早餐食谱推荐 2019-04-15
一日之计在于晨，中考早餐食谱怎么安排对于考生的发挥有很大的影响。今天小编就为大家介绍一下中考早餐食谱怎么安排，告诉各位考生和家长中考早餐吃什么好。 早餐食谱内容包括...
[考生饮食] 中考营养食谱推荐之三 2019-04-15
食谱（三）： 早餐：牛奶花生粥 原料：牛奶，花生米，枸杞，银耳，冰糖。 制作：先将泡好的银耳、花生米入锅中煮20分钟，待材料煮熟时，将水倒出，加入鲜牛奶、枸杞、冰糖稍煮...
[考生饮食] 2019中考食谱：八种适合初三生补脑的食品 2019-04-15
饮食上要多吃易于消化(消化食品)又富于营养的食物，保证足够的蛋白质(蛋白质食品)，辅助地吃一些富含维生素B、维生素(维生素食品)C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄...
[考生饮食] 晚间饮食及减压食物有高招 2019-04-15
十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期，这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多，考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期，营养对他们就更重要了。这一时期，在...
[考生饮食] 2019中考必读：饮食注意事项与禁忌 2019-04-15
中考饮食注意事项有哪些？中考有没有什么饮食禁忌需要注意的？以下为您介绍一下中考饮食注意事项有哪些，中考饮食有哪些禁忌，又有哪些食物适宜考生食用。下面就是中考饮食注...