[心理指导] 2019中考前如何加强自信心 2019-04-15
一、强化自信 不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。有的同学基础扎实根底深，不论中考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，...
[心理指导] 2019中考考前心理辅导家长心态要平和 2019-04-15
家长：心态要放平 初三学生提前进行耐压和抗挫教育。同学们一定要有思想准备，并做好相应的心理调适;注意客观分析自己的长处和短处，给自己作出正确的评价，时时激励自己不断...
[心理指导] 2019中考心理调节两种方法解读 2019-04-15
一、考试进行时 第一，要以平常心态对待高考，很多高考状元都有这样的观点，高考就是平常的考试，只不过是考场监考人员等换了一下而已。 第二，在考试时，我们一般会遇到两类...
[心理指导] 2019中考生容易产生哪些考试心理 2019-04-15
1考前紧张不起来怎么办? 有许多考生向心理学专家说，自己在大考前怎么也紧张不起来，表现为神经兴奋抑制，头脑发木，激不起最后一搏的劲头。造成这种现象的最主要的原因是考生...
[心理指导] 2019初三中考心理辅导多角度调整自己 2019-04-15
（1）自我反省（诉说，写日记、体育运动、乃至放声大哭、仰天长啸，发泄） （2）转移注意力 脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，转移自己的注意力。如...
[心理指导] 2019年初三学生心理辅导方式 2019-04-15
考试焦虑是一种特殊的、由整个考试场景引起的神经紧张状态。著名的耶克斯-多德森定律表明适度焦虑是正常现象。适度的焦虑水平有利于考试的正常乃至超常发挥。因而真正对心理有...
[心理指导] 2019中考前家长心理辅导方法技巧 2019-04-15
一、稳定情绪，做一个理智的倾听者 人的一生中心理发育要经历两次反抗期，一次出现在2～3岁，表现为任性、不听话、爱哭爱闹；另一次出现在12～16岁，一般称之为青春期，敏感、易...
[心理指导] 2019中考考前心理调节方法汇总 2019-04-15
1.保持平常心，缓解考试焦虑 考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了...
[心理指导] 孩子中考前心理辅导方法指导 2019-04-15
孩子中考前心理辅导方法指导 家长们通常会看到有这样一些孩子，你希望他多尝试些事物，多学习些东西，然而孩子却考虑都没考虑，直接说：不行的，我做不了的。我学不好的。是的...
[心理指导] 中考总复习期间如何调整好心理 2019-04-15
避免过度焦虑的四种方法: 一、运用宣泄法。当自己处于一种莫名其妙而又难以言明的精神痛苦之时，整天心神不定，焦躁不安，看不进书、饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，...