[心理指导] 中考心理指导：五招教你怎样避免粗心 2018-11-23
1、正确评价自己 认清自己的实力，才能帮助自己更好地意识到学习中出现的问题。 我们经常会误把最佳发挥当作实力，而低于此水平则看做粗心。这里所谓粗心实则暗含了非常多的知...
[心理指导] 2016年中考如何克服七大恐惧 2018-11-23
考前看不进书 这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握，从而产生了焦虑情绪，无法集中精力复习。面对这种情况，考生一定要想办法找出自己焦虑的根源，然后通过适 当的心理...
[心理指导] 中考考前心态调整有效方法 2018-11-23
学生：学会耐压抗挫 在初三阶段，一个显著的变化就是三多一少，即课程多、作业多、考试多、休息时间少。除了模拟考、毕业考和升学考外，小考小测月月有，甚至周周有、天天有，...
[心理指导] 中国式家长的焦虑：中考，我该怎么面对你？ 2018-11-23
我的孩子会过得好吗？社会会接纳他吗？别人会像我一样去对待他吗？他的未来会怎样？会像我一样普通而平凡的度过一生吗？还是有可能成为我敬 仰崇拜的人那样呢？在女儿会叫第一...
[心理指导] 帮助中考生轻松简单的音乐心理疗法 2018-11-23
由于每个人的性格、爱好、情感、处境不同，因此对音乐的喜好、选择也不同。在进行音乐疗法之前，首先要选择符合自己性情的音乐，并注意平衡性。就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、...
[心理指导] 中考指导：如何克服消极散漫心理 2018-11-23
有许多考生向心理学专家说，自己在大考前怎么也紧张不起来，表现为神经兴奋抑制，头脑发木，激不起最后一搏的劲头。造成这种现象的最主要的原因是考生经过较长时期的苦读，在...
[心理指导] 2016年中考减压从家长开始 2018-11-23
中考备考进入冲刺阶段，在巨大的考试压力下，不仅考生紧张，有时候因为孩子的唯一性，家长不免将所有的期待全部集中到孩子身上，造成了孩子的压力。心理老师提醒考生家长，这...
[心理指导] 备战2016年中考：不得不知的八大法宝 2018-11-23
家就好比是一艘船，船长和水手都是家长，孩子的扮演的是乘客的角色。家长如何才能够在中考前夕当好船长，服务好乘客，真正的做到协助孩子复习冲 刺，这需要家长拿出自己的智慧...
[心理指导] 中考生最反感的36句话 2018-11-23
唠叨型 1.唉呀，你说你再不好好学，你能考上哪啊，赶紧学吧。 2.人的一生中，有好多次机会和转折，这是你人生的一次重要转折，抓住了机会，你就会成为人上人，如果错过了，也就...
[心理指导] 中考考前三大调整方面 2018-11-23
一、考前的生理调整。 按照平时的作息时间作息。若是早晨睡不着，可以早点起床，运动、吃早点。心理学界有一个普遍的共识，就是人一天的最佳记忆时间，为早上5点---7点，晚上...