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  • [考生饮食] 2019中考:女生要多吃含铁食物 2019-04-15

    离中考还有不到一周的时间,可以说考生们已发起了最后的冲刺,进入了竞技状态。家长们为了让自己的孩子精力充沛、营养充足,想方设法地给孩子补 充能量,但是,一定要按照人体...

  • [考生饮食] 碱性食物可以提高记忆力 食物酸碱一览表 2019-04-15

    几乎所有好吃的食物都是酸性的,营养专家表示,很多人吃大鱼大肉多了,血液会呈酸性,情绪上表现为敏感、焦虑,睡眠质量差,注意力不易集中,容易感到疲劳,易患头疼、胃病等...

  • [考生饮食] 中考饮食该怎么给孩子增添养分? 2019-04-15

    1、问:孩子温习很辛劳,该怎么增添养分? 答:营养必定要跟上,但如果天天都是大鱼大肉、山珍海味,孩子的肠胃不一定习惯,反而易导致腹泻、食欲不振。若吃得过饱,食物在肠胃...

  • [考生饮食] 2019中考饮食健康搭配 2019-04-15

    考生在考试期间要特别注意以下几方面: 一忌突然进补每逢大考,许多家长总要买些补品来补孩子大脑。事实上,学习和记忆,很难通过短期补充营养保健品得到迅速提高。 二忌贪多...

  • [考生饮食] 中考生饮食:早点吃得好 大脑尝“甜头” 2019-04-15

    随着中考一天天临近,考生们都在做最后的冲刺。家长们也绷紧了神经,为孩子们做好后勤服务。怎么吃才能保证孩子既有营养,又能激发最佳身体状态呢?日前,著名医学保健专家、...

  • [考生饮食] 2019中考饮食:饮食宜清淡有规律 2019-04-15

    中考将近,除了情绪上的调整,心态上的调整之外,更要关注饮食的安排,保重好身体,才能顺利完成考试。那么,我们需要注意哪些方面呢? 饮食要卫生 不要在街边小摊上购买食物及...

  • [考生饮食] 中考期间如何安排孩子饮食最合理 2019-04-15

    中考来临,学生大脑处在高度紧张状态,为缓解压力,考试期间饮食该如何安排呢? 保证大脑能源的充足 供给大脑的能量主要靠血液里的葡萄糖氧化来供给,100毫升血液内葡萄糖的含量...

  • [考生饮食] 2019中考备考:哪些食物可提高学习效率 2019-04-15

    中考和高考前的冲刺阶段,如果家长能注意科学配膳,不但能满足孩子特殊时期的营养需求,还可以减轻考前的压力,缓解疲劳,提高学习效率。 多吃碱性食物可消除疲劳感,正常人体...

  • [考生饮食] 营养专家推荐:中考前合理饮食疗方法 2019-04-15

    很多考生会因为用脑用眼过度,出现食欲不振、易疲劳、睡不好等症状,除了保证充足的睡眠外,还可以通过科学合理的饮食调理改善这些症状。现在向考生和家长推荐考前合理饮食疗...

  • [考生饮食] 专家强调:中考期间晚餐要吃少 2019-04-15

    专家强调:晚餐要吃少 晚餐食谱:海米冬瓜、清蒸小排骨、红烧豆腐、凉拌土豆丝、米饭或馒头。 晚餐吃多少与休息时间有关,即使是睡眠较迟,也不该吃过多的食物,尤其是不应该...

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