[考生饮食] 中考临近家长一定要注意饮食四大误区 2018-11-23
中考临近，众多考生忙着复习功课，家长们也没闲着，甚至比考生还忙。虽然不能给孩子提供具体的课业辅导，但是可以提供坚实的后勤保障。在吃的方面家长们可谓费尽心思，大鱼大...
[考生饮食] 营养早餐四要素主要来源和相应健康营养作用 2018-11-23
五谷杂粮、肉蛋蛋白、豆奶食品、多彩果蔬、早餐必备，营养无限，健康常在！ 五谷类：如面包、麦包、麦皮、玉米皮和各种米面制品、粥类等。 含丰富的淀粉质、少量维生素B及植物...
[考生饮食] 专家强调：必须让考生吃早餐 2018-11-23
考试期间，考生必须吃早餐，即使是有不吃早餐习惯的考生，也要强迫吃一些，否则大脑的记忆力和注意力都会减弱。另外，考试前或考试中不要吃各种保健品，因为不会有立竿见影的...
[考生饮食] 中考冲刺复习补充营养吃啥好请看推荐食谱 2018-11-23
中考冲刺复习补充营养吃啥好?请看推荐食谱 推荐：严涛（武汉商业服务学院食品工程系） 原料：带子5只、菠萝片 调料：梅子酱 步骤：1.将带子去壳取肉加入少许盐、料酒、拍上干淀...
[考生饮食] 健康早餐·温馨办法 2018-11-23
起床之后稍作调息进餐更易消化，七点之后最好； 勿赶时间，勿快吃猛吃走吃跑吃； 定时定点，助于消化吸收； 午前加餐不是早餐，身体已经被饿的事实已经形成； 榜样的力量，幸福...
[考生饮食] 专家强调：午餐要吃好 2018-11-23
专家强调：午餐要吃好 午餐要吃得比平时少一些，大概七八分饱就可以了，否则容易肚子胀。如果考生食欲不好，可在饭前喝一小碗鲜鸡汤、鲜鱼汤或去油的骨头汤等，可以刺激胃液分...
[考生饮食] 备战中考营养食谱 搭配有技巧 2018-11-23
随着中考的一天天临近，作为家长都希望可以通过他们力所能及的努力，给孩子们在营养上保驾护航，以期达到让孩子发挥最佳的考试水平。 考生在迎考阶段大量用脑，加上身体正处在...
[考生饮食] 中考过来人家长推荐冲刺阶段营养食谱 2018-11-23
还不到一个月就要中考了，疲惫不堪的考生在饮食方面该注意哪些，早些年已经历过这场战斗的热心家长给今年的考生送来了《中考考食谱》 龙眼 中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾...
[考生饮食] 中考考前饮食＂八大原则＂ 2018-11-23
中考考前饮食八大原则 第一就是食物多样、增进食欲。 第二条是摄入充足的优质蛋白质。 第三保证新鲜的蔬菜和水果供应。 第四，尽量不吃纯糖或者脂肪高的食物，比如糖块或者油炸...
[考生饮食] 营养专家推荐中考营养食谱：糯小米八宝饭 2018-11-23
营养专家推荐中考营养食谱：糯小米八宝饭 糯小米八宝饭 食材：糯小米250克，大枣15枚，豆沙100g，核桃肉25g。 做法： 1.糯小米洗淘两遍，放入电饭锅，大枣清洗后备用。 2.锅内放水淹...