那么,什么是性价比最高的方法呢?让我们先来模拟一下考生在考场上做试卷的图景:哈,这道题在考前练习中做过!于是,考生立即在脑中把做过的步骤提取出来,很快这道题做好了...
学会排解压力 临考前,是心理变化的“活跃期”,一些考生容易想东想西、患得患失。“万一差几分没考到重点高中怎么办”“考试会不会太难”……市心理咨询中心主任张海音教授认...
一、失眠 状 态:眼困,但脑子异常亢奋清醒,越想睡就睡不着。 应对高招:干点别的事情放松心情,如听听音乐,读读优美的散文,散散步,使自己的注意力转移。告诉自己“人困了...
由于剩余时间不多,很多考生不知要复习什么。学习好的考生觉得自己什么都会,知识都掌握了;基础薄弱的考生会感觉什么都没复习,心里敲小鼓,不知道该怎么复习。 其实这段时间...
等待发卷时做深呼吸 提早15分钟进入考场,坐在座位上,尽快进入角色,文具摆好,眼镜摘下擦一擦。如果考生心理高度紧张,不妨可做做深呼吸,时间约为1分钟。 拿到考卷后先浏览...
一些班主任分析说,考前10天,离正式考试的时间既不长也不短,而这种“可长可短”的感觉,完全可能因考生的把握水准而表现出不同的效应。抓住最后的10天,考生要学会有意义的巧...
语文 [名师点睛]阅读材料也是写作素材 考前更重要的是静下心来,认真地梳理一下自己的思路,看看还有哪些知识点没有搞清,哪些题型自己还没有掌握好,看看哪些地方还是最薄弱的...
在放松的情形下复习 中考前五天,是一个特殊的阶段,它对考生来说,有着特殊的意义。如何科学合理地安排好这五天时间,对能否正常发挥应考水平,影响很大。作为应考生,必须明...
和孩子聊天时,家长要保持轻松的心情,平时再威严的家长这时候也不要吝惜自己的微笑。因为,家长的微笑对即将走进考场的孩子来说是莫大的鼓励。 考后莫问孩子感觉 即便再关心...
●中考命题将以学生应掌握的基础知识和基本技能为主干,不过分追求知识点的覆盖面。同时从课本知识出发,作适当的拓展延伸。“题在书外,根在书内”。 ●进一步体现综合渗透的...