[考生饮食] 2019中考生营养美味考期食谱：第六天午餐 2019-04-15
午餐：松子鱼米 主料：鲜活鳜鱼、去壳松子一小碗， 调味料：盐、料酒、蛋清、淀粉、味精、胡椒粉、油、糖、姜末。 制作：鱼肉切成绿豆大小的鱼米，松子烘烤出香味；锅中倒油烧...
[考生饮食] 中考早餐菜谱：芝士麻糬面包 2019-04-15
菜谱简介 面包类芝士麻糬面包这款面包，口味独特，酥香嫩软，口感Q弹，嚼劲十足细腻的麻薯面包一入口，就让你停不下来品尝一下，一打开烤箱扑鼻的香味让你食欲大震，无论是口...
[考生饮食] 中考倒计时 考生饮食安排八个注意 2019-04-15
中考前，学生在饮食安排方面要做到八个注意： 1、注重合理的食物搭配和均衡饮食； 2、讲究食物多样，不偏食，不挑食； 3、按时按量有规律进食； 4、早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清...
[考生饮食] 2019中考生营养美味考期食谱：第六天晚餐 2019-04-15
晚餐：油黄鳝鱼 主料：鳝鱼(请鱼贩将鱼骨架剔除)咸蛋黄。 调味料：油、盐 制作：鳝鱼放入盐开水中氽烫一下，待鱼硬挺时捞出，入清水中洗净粘液，改刀成寸段，锅中倒入炸物的油...
[考生饮食] 中考营养专家谈＂中考餐＂的宜与忌 2019-04-15
中考营养专家谈中考餐的宜与忌 中考三天吃些什么、是否应该补充营养品临近中考，本报陆续收到不少考生家长来信，询问中考膳食该如何安排。昨天，复旦大学[微博]公共卫生学院营...
[考生饮食] 2019中考生营养美味考期食谱：第六天早餐 2019-04-15
早餐：南瓜饼 主料：南瓜、培根腌肉、乳酪二片。 配料：面粉、蛋液、面包粉、油。 制作：南瓜切成小丁蒸熟压成泥，培根腌肉与乳酪均切成末，并将其加入南瓜泥中搅拌均匀，做成...
[考生饮食] 专家答疑 中考前的饮食调理 2019-04-15
每年的中考，总是牵动着家长的心，所谓可怜天下父母心，寒窗苦读十年，成败全在于这一考了。学习上家长是无能为力，可孩子的吃喝成了家庭的头等大事，家长是绞尽脑汁，既怕孩...
[考生饮食] 中考饮食手册:早餐的合理搭配 2019-04-15
临近中考了，家长们都在绞尽脑汁为孩子变着花样的做好吃的，到底怎样做才是营养有效的饮食呢？ 俗话说身体是革命的本钱！也是基础！ 下面我们就来看看如何吃才能吃的健康吧！...
[考生饮食] 2019中考饮食：早餐丰富常换花样 2019-04-15
一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一顿饭。尤其对于正处于生长发育期的学生来说，一顿搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习的重要保障。 蔬菜水果不可少 如果把牛奶...
[考生饮食] 中考临近 饮食合理搭配 2019-04-15
一年一度的中考即将来临。考试前夕，考生的学习压力大，作业多。合理的膳食安排和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养，是每位做家长关...