[心理指导] 心理“魔咒”困扰中考考生 2018-11-23
中考考验的不仅是考生的知识储备，更是考生的心理素质。中考临近，焦虑、易怒、失眠等各种考前病困扰着考生和家长，为了让考生和家长们能以积极平稳的心态去面对中考，让孩子...
[心理指导] 如何缓解中考考生的心理压力 2018-11-23
随着中考的临近，很多初三学生开始感觉到心理上的压力，变得急躁、焦虑等等。学业和心理的双重压力，不利于孩子平稳走过这段时间。因此，家长们一定要学会发现和疏导孩子们存...
[心理指导] 孩子中考家长当好心理调剂师 2018-11-23
作为家长，我们深知中考对孩子的重要性，无形中会把压力传递给孩子，这最容易造成矛盾激化，对孩子的考前心理有很大的负面影响。其实，家长能做的就是创设良好的家庭学习氛围...
[心理指导] 考生最容易出现的十大心理问题 2018-11-23
1考前紧张不起来怎么办？ 有许多考生向心理学专家说，自己在大考前怎么也紧张不起来，表现为神经兴奋抑制，头脑发木，激不起最后一搏的劲头。造成这种现象的最主要的原因是考...
[心理指导] 考前心理篇 :带你360°完美体验中考 2018-11-23
2018年中考近在眼前，建兰在此祝愿所有的考生都能金榜题名。为此，特别针对中考考前和考试时需要注意的问题做了一个整理，希望能为每位考生助力。今天为大家带来考前心理篇。...
[心理指导] 中考考生四大心理“症状” 2018-11-23
中考在即，考场上考生可能会遇到各式各样的心理问题。丰台区中小学心理健康中心老师康菁菁列出了四类考场上可能会发生的心理症状，并帮助考生努力克服。 症状1：心情烦躁 有些...
[心理指导] 心理教师手把手教您怎么跟孩子有效沟通 2018-11-23
望闻问切是我国中医传统的四诊手段，通过观气色、听声息、问症状、摸脉象，帮助医生全面、准确地了解病人的病情，并以此为依据对症下药，解除病痛。那么，在明后两天中考期间...
[心理指导] 中考心理调节十大技巧 2018-11-23
良好的心态是中考取胜的重要法宝。怎样调整考前心态？可以参考以下十种技巧。 一、强化自信 不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。 不...
[心理指导] 中考考前心理指导（心理篇） 2018-11-23
随着中考倒计时天数的减少，你们肩上的任务似乎越来越重，有些同学出现了紧张、焦虑的情绪，学习上注意力不集中，效率下降，甚至有人会失眠等等。所有这些都称为考前焦虑。今...
[心理指导] 中考心理解压法：谨记“三心二意” 2018-11-23
第一要信心， 切勿一到考试就打退堂鼓认为自己不行。 第二要精心， 一到考前大家觉得中考本身压力大，另外内容又多、又乱，看看这个，又想看看那个，恨不得把所有的东西都掌握...