[心理指导] 初三中考考前心理辅导考试心态 2019-04-15
第一，理智分析情境，正确对待外界的压力。在考试后，尤其是一些大的考试后，许多同学会面对外界多方面的压力，这些压力主要来源于父母、老师、同学、亲戚朋友等等，尤其是许...
[心理指导] 2019孩子中考前心理该怎么调整 2019-04-15
1.站在中考生的角度去理解 中考生一旦出现了心理压力，家长应该第一时间去安慰孩子，第一时间站在他的角度上去理解他，安慰他。作为一个家长，应该、学会了解中学心理，了解孩...
[心理指导] 中考心理辅导：让心静下来 2019-04-15
在学习烦躁时，可以这样想，我现在真高兴，学了一整天，学习了很多东西，真令人高兴我这门学化学得不错刚才我学习状态真好，继续下去吧和家人、老师发生小摩擦时，可以对自己...
[心理指导] 2019初三生如何调整心理 2019-04-15
一、首先要客观地评价自己，给自己一个合理的定位 我们每个人的学习情况各不相同，我们不能要求自己在初中的最后一段时间里就一定能在学习上突飞猛进，赶超学习成绩最好的学生...
[心理指导] 2019中考考前如何做到“静心” 2019-04-15
一、客观分析、调整期望 由于期望值与实际分数的偏差，考生容易产生焦躁不安、痛定思痛、茫然无措等心态。 焦躁者，往往由于欠缺复习的条理性，急于求成、左右摇摆、顾此失彼...
[心理指导] 考前要如何应对中考心理辅导 2019-04-15
考前的紧张或者焦虑等情绪，是人们面对考试的一种正常心理反应，适当的紧张或焦虑会使人思想更为集中，使人较少受到外界非考试因素的影响，是有利于集中精力考好试的。 考前复...
[心理指导] 中考心理辅导缓解考前焦虑情绪 2019-04-15
中考心理辅导缓解考前焦虑情绪 考前一个月是心态的训练，自信很重要。听音乐、跑步、写日记、与亲友聊天等都是学生缓解压力的好办法。 早上起床后，对镜微笑，说出自己的一个...
[心理指导] 2019中考心理如何调适好 2019-04-15
面对考试，失败的原因恐怕不是力量薄弱、智能低下，其决定性的因素可能是学生的心态。从而让学生明确心态对考前复习和考试发挥的重要影响。 考试焦虑是一种特殊的、由整个考试...
[心理指导] 2019初三中考前心理辅导宣泄方法 2019-04-15
第一，总复习时要经受住挫折。在总复习阶段有各种各样的练习和考试，不可避免地有一两次没考好，没发挥出正常水平，这是总复习阶段的正常现象。偶尔没考好的因素很多，要经受...
[心理指导] 2019中考心理:避免过度焦虑的四种方法 2018-12-28
避免过度焦虑的四种方法： 一、运用宣泄法。当自己处于一种莫名其妙而又难以言明的精神痛苦之时，整天心神不定，焦躁不安，看不进书、饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，...