[心理指导] 考前一个月考生如何掌控好自己的情绪 2018-11-23
从北京一些中学的心理咨询中心了解到，距中考还有1个月，前来咨询心理问题的考生和家长多了起来。有关心理专家提醒，临考前要避免过度焦虑。 初三生蒋欣平时学习成绩优秀，对...
[心理指导] 中考生考场超常发挥健康心理策略 2018-11-23
怎样以健康的心理参加中考，是我们每一个考生都应当关心的问题。 也许有人说，中考重要，因为它将决定我是否能进入理想的学校。这种说法应当说是对的，中考的确很重要，但从事...
[心理指导] 中考前心理调节一：明确方向、优势在望 2018-11-23
养心之一 明确方向、优势在望 埋头苦学的时间已经不短了，但还有相当一部分考生对自己的备考状态不甚明了。定义满脑、题海鏖战、机械操练引发的考前木僵状态导致考生感受力的...
[心理指导] 中考心理专家指导：把焦虑的事列成清单 2018-11-23
离中考只有一个月了，可偏偏在这紧要关头，紧张和焦虑开始蔓延，巨大的心理压力正考验着每一位为梦想而努力的考生。大敌当前，考生们该如何放下心理包袱，轻松备考呢？ Q1其实...
[心理指导] 中考专家：家长如何当好孩子的心理专家 2018-11-23
最近，各区县陆续公布了一模考试成绩，家长和考生拿到成绩后有喜有忧。考得好的自然是皆大欢喜，考得不好的孩子有的要迎来一场暴风雨。笔者建议，初三家长要学会冷静看待孩子...
[心理指导] 2011中考考前心理解析及调整方法 2018-11-23
每年的升学考试中，都会出现这么一种现象：原来被老教师寄予了厚望的所谓的尖子生却成绩平平，名落孙山。而一些平时名不见经传的学生却金榜题名，令人匪夷所思。这是怎么回事...
[心理指导] 考生及家长都要学会调节心态 2018-11-23
如何让孩子远离考前焦虑的困扰？心理咨询师建议，学生和家长都应学会调节自身的心理状态，以平常心态应对考前焦虑。 就学生而言，首先要保持良好的身体状态。大考将至，应尽量...
[心理指导] 中考心理：小心心理焦虑传染 2018-11-23
昨晚，记者在沙区一重点中学门口看到，数十位家长正在门口焦急地等自己的孩子晚自习结束放学，许多家长不停看表，神色焦虑。据校门口对面杂货店 老板称，每年到这个时候，都有...
[心理指导] 中考前心理调节有“三招” 2018-11-23
经历了大大小小的测验、摸底、周考、月考后，磨刀备战的考生们，如果能够及时把握这段实战前的心理调适期，梳理心绪、激发斗志，将为中考的酣畅一役补充胜利的心养料。 养心之...
[心理指导] 中考心理指导：心理调试方法指导 2018-11-23
考前烦了怎么办？ 1、烦躁是自尊和上进的表现，但不能任由其泛滥。2、调整预期目标，减轻心理负担。3、生活有规律，烦躁时要安排适当的积极的休息，但不要消极的躺着，更不要看...