[心理指导] 中考生备考养心三法介绍分享 2018-11-23
经历了大大小小的测验、摸底、周考、月考后，磨刀备战的考生们，如果能够及时把握这段实战前的心理调适期，梳理心绪、激发斗志，将为中考的酣畅一役补充胜利的心养料。 养心之...
[心理指导] 中考家长该如何帮助孩子摆脱焦虑 2018-11-23
心理专家们提出如下建议： 首先，要从认知上调整对焦虑的认识。焦虑是伴随人们生活的一种情绪状态，没有一点焦虑的学生是不会有好成绩的。保持适当焦虑对学习和考试有很大好处...
[心理指导] 孩子的心理成长比学习更重要！ 2018-11-23
孩子刚入初中，我们都条件反射般的关注孩子的初中学习和生活。然后我们往往看到的也只是表面。这个阶段，娃们的心理变化你可注意到了吗？特别是在过一段时间。千万可别忽视了...
[心理指导] 初三学生的六大心理特点分析 2018-11-23
1、产生成人感： 表现为生理功能进入早期成人化，自我意识向独立成熟方面发。他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向等都发生了明显的变化，同时也...
[心理指导] 北师大心理学博士谈如何消除紧张从容应考 2018-11-23
中考在同学们心目中所占的地位有多么重要是众所周知的，也正是因为它非同寻常的重要性与意义，同学们在面对中考时都会感到不同程度的压力与紧张。从正面来看，适度的压力感与...
[心理指导] 中考生轻松简单的音乐心理疗法 2018-11-23
由于每个人的性格、爱好、情感、处境不同，因此对音乐的喜好、选择也不同。在进行音乐疗法之前，首先要选择符合自己性情的音乐，并注意平衡性。就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、...
[心理指导] 中考数学考前一天心理及方法指导 2018-11-23
笔者按：到中考前这一天，初三学生已经经历过系统的知识复习，至少三次规范的模拟考试；大家对于自己的成绩都有了一个比较清晰的认识。我们到了这个时候，最重要的不是考虑复...
[心理指导] 中考助跑：专家教你四招“心理操” 2018-11-23
考生在考试来临前夕，或在复习期间，都会或多或少感受到紧张焦虑。如果这些情绪持续时间较长，或强度较大，将会超出大脑的承受能力，出现一系列问题。科学的心理操会给困顿、...
[心理指导] 心理问题应对：把考试压力喊出来 2018-11-23
临近中考，考生和家长都在进行最后的冲刺和准备。作为考生求学经历中的第一次全市规模的升学统考，不少考生在中考的最后阶段难免会表现出紧张和焦虑的情绪。而部分家长因为不...
[心理指导] 中考复习阶段多做心理操轻松备考 2018-11-23
考生在考试来临前夕，或在复习期间，都会或多或少感受到紧张焦虑。如果这些情绪持续时间较长，或强度较大，将会超出大脑的承受能力，出现一系列问题。科学的心理操会给困顿、...