[考生饮食] 四招还你干净厨房 2018-11-23
摘要： 第2招：最好不用反复烹炸的油。有的家庭主妇为了节省点油，炸鱼、炸排骨用过的油反复使用也不弃掉，殊不知这里面也含有很多致癌物质。反复加热的食油，如多次用来炸食...
[考生饮食] 洋葱不含脂肪可多吃 2018-11-23
摘要： 洋葱几乎不含脂肪，却含有前列腺素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。其中，前列腺素A是较强的血管扩张剂，能激活溶血纤维蛋白活性成分，可以降低人体...
[考生饮食] 给你的菜里加点啤酒 2018-11-23
摘要： 冰镇啤酒茶：把包装完好的啤酒和茶水放入冰箱冰镇，饮用时将啤酒和茶水兑在一起，酒香茶香宜口，是消暑解渴的佳好饮品。 啤酒咖啡：将煮好的黑咖啡加糖，掺进啤酒，苦...
[考生饮食] 家长要知道的醋的作用 2018-11-23
摘要： 醋能袪膻：在煮烧羊肉中加入少量醋，能解除羊膻气。醋能减辣：在烹调菜肴中，如感太辣，只要进入少量醋，辣味即会减少。醋能引甜：在煮甜粥中加入少量醋，会使甜粥更香...
[考生饮食] 妈妈在家巧做辣椒酱 2018-11-23
摘要： 将辣椒面及切好的姜、蒜及芝麻用一小碗盛好待用。3、把锅烧热，到入油（小半碗油即可）等油热4、将准备好的花生到入油锅中过下，（注意：过一下就可以，不然很容易焦的...
[考生饮食] 姜汁入菜色味双佳 2018-11-23
摘要： 烹调常用姜有新姜、黄姜、老姜、浇姜等，按颜色又有红爪姜和黄瓜姜之分，姜的辛辣香味较重，在菜肴中既可作调味品，又可作菜肴的配料。新姜皮薄肉嫩，味淡薄；黄姜香辣...
[考生饮食] 巧用瓶盖来限盐 2018-11-23
摘要： 中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜表示，中国人长期以来用盐多，使味觉变得麻痹，导致盐的用量离健康指数越来越远。世界卫生组织把日荐摄盐量限制在5克，虽...
[考生饮食] 巧妙使用微波炉 2018-11-23
摘要： 铝箔纸的使用。鸡翅尖、鸡胸或鱼头、鱼尾部或蛋糕的角端等部位易于烹调过度，用铝箔纸遮裹可达到烹调均匀目的。2.器皿盖或保鲜膜封盖的使用。蒸煮、炖食物和炒蔬菜时，...
[考生饮食] 食用油要常换换口味 2018-11-23
摘要： 对糕点中油脂的关注美国、丹麦等西方国家宣布已经或将要通过法律要求食品厂商在产品的食物标签中标明反式脂肪酸含量。起先人们对这类物质并不重视，然而科学研究证明它...
[考生饮食] 煮一杯浓香的咖啡 2018-11-23
摘要： 煮出的咖啡是否好喝，跟煮时所放的分量，以及煮器有很大关系。所以，煮时稍动脑筋，才能煮出别具风味的咖啡。列如，煮开时，在咖啡内放少许盐，就能煮出味道浓、好和的...