[考生饮食] 中考饮食：考前别轻易改变饮食习惯 2018-11-23
早餐要有蔬菜水果 中考生学习比较紧张，有的考生早上时间紧就不吃早餐。营养专家刘春光说，这种做法不可取。考生不管早上有多忙，一定要吃早餐，而且一定要吃好，才能保证一上...
[考生饮食] 增强考生免疫力吃清蒸人参鸡 2018-11-23
如果孩子表现为精神困倦、声音低微、四肢乏力、食欲不振、腹部虚胀、易出虚汗、经常便溏、易于感冒，且对外界环境适应能力较差者可食用清蒸人参鸡。 原料：人参5克，母鸡1只，...
[考生饮食] 中考考生宜食蔬菜粗粮 2018-11-23
随着中考、高考临近，不少家长选择鸡精、人参、燕窝等给孩子进补。对此，专家提醒，通常给孩子补充昂贵营养品，容易引起考生消化不良，引发胃胀、腹痛，反而会影响考生考试成...
[考生饮食] 家长必读：如何安排中考体育考试前的饮食 2018-11-23
运动前的饮食要选择高糖、低脂肪 的食物为主，例如米、面、水果等，这些食物容易消化又能提供糖类，后者马上能转化成做运动时的直接能量。考虑到中考体育测试持续时间比较长，...
[考生饮食] 09中考考生多吃茄柑橘等食物有助缓解压力 2018-11-23
2009年中考日益临近，对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。 番茄和柑橘处天考前紧张环境中的考生，多吃些富含...
[考生饮食] 中高考倒数计时期考前饮食巧安排（一） 2018-11-23
离中高考的日子屈指可数，考生们的饮食牵动着家长的心。北京协和医院营养科副主任于康提出的几点考前饮食要义，考生家长不妨一读： 1、考前食谱忌大变。 考生考前饮食不要因高...
[考生饮食] 权威营养专家：为08年中高考生配最标准的中考食谱 2018-11-23
健脑和增加食欲是考生配餐重点 记者采访了多位带过高考毕业班的老师，老师们均表示，孩子在这段特殊时期，各方面细节都十分重要，需要家长格外精心安排。在饮食上，尤其要重视...
[考生饮食] 考生家长看过来：专家提醒留意考前饮食三大误区 2018-11-23
中考是关系到初三学生进一步深造的关键性考试，考生家长们无不重视。然而一心做好后勤的家长们由于缺乏指引，在考前营养观上还存在着不少误区。 误区一：补品最营养 忠告：保...
[考生饮食] 中考生体检注意事项：精神 饮食 服装 2018-11-23
中考生体检时注意——精神 饮食 服装 随着新学期的到来，中考生大规模的身体检查即将开始。通过体检，可以针对每个学生的身体状况、发育水平做出相对客观的评价，同时也能及时...
[考生饮食] 助考保健品却越补越虚 医生建议“药补”不如食补 2018-11-23
医生：一些含海洋鱼油的保健品并不适合青少年 福州新闻网讯本想给备战中考的女儿补脑，不料女儿却越补越不对劲，停补后又恢复了正常。近日，福州的金女士遇到了这样的一件事。...